Ромиль, привет! Что-то у тебя блин очень калорийный. Я заводила блины на молоке с водой (2:1),масло подсолнечное в тесто, соответственно пару яиц и то вышло на 100 грамм 160 ккал. А блинчик выходил +- 30 грамм.выпекала на стандартной магазинной блиннице.
Хочу спросить тебя про ржаную похлебку. Поделись рецептом как ты ее готовишь.И какие овощи. У тебя их четко каждый раз 8 грамм.

Ромиль , чем дальше в лес , тем все меньше калорийность? Трудно поверить ,что от такой еды можно чувствовать себя комфортно и сытым.

Привет, Сентябринка! Взял калорийность блинов из базы, даже не считал сколько он там должен быть. Ржаная похлебка готовится просто: ржаные или пшеничные отруби 10 гр кладем в миску, добавляем столовую ложку с верхом сушеных овощей (это около 8-10 гр), заливаем кипятком 250 мл, добавляем соль и специи по вкусу. Когда нахожусь дома у плиты, то варю это дело минут 7-10 (чтобы овощи размягчились). На работе просто заливаю кипятком, размешиваю и ем

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:

Привет, Татьяна! На самом деле по-разному получается. Но сегодня чего-то совсем не хотел есть, только к вечеру нагнал небольшой аппетит. А вот самочувствие нормальное, только на подъемах чувствуется маловато сил, совсем как на голодании. Но на голодании хуже, особенно первые 7-9 дней.

Спасибо за ответ. А мне понравился этот рецепт Можно утречком или на перекус и похлебать горячего. А меня смутило одинаковое количество овощей. Теперь понятно. Спасибо за картинку. Я просто не обращала внимание на овощные смеси. Поищу.

Приготовление похлебки из отрубей и сушеных овощей для снижения веса:
http://www.youtube.com/watch?v=7kjhS9Ly3PI

Ромиль, привет! Видео Даже захотелось попробовать такую похлебку. Но я даже не обращала внимания на овощную смесь есть ли она у нас в магазинах. Нужно присмотреться.

Привет, Татьяна! Если я не надоел еще, то добавлю видео про кашку из зерновых хлебцев

Ромилъ
Не только Татьяна. но и я с удовольствием посмотрим и применим в своем питании кашку. Делись и рецептами и опытом.
Спасибо за видео про похлебку! Идея прекрасная горяченького похлебать и не калорийного.