Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 дек 2025, 16:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5538 ]  На страницу Пред.  1 ... 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503 ... 554  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 10 окт 2025, 21:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14362
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,891

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Пытаюсь не превратиться в размазню, делишек бытовых на 13 тыс шагов уже наделано, но у меня как всегда ощущение, что я мало двигаюсь, и двигаться не хочется при этом...
Мозг напрягает что то делать , и в тоже время говорит - ничего не хочу вообще... - я даже не знаю как назвать это состояние...
Пробую с этим жить сейчас... :nez-nayu: :-)
Напрягаю себя и мужа сделать как можно больше работы с учетом нашего состояния - у него тоже нет активности, но это уже давно и из за ишемии и вообще возраст старше, так что я там не была - не знаю...
Надо тут для себя писать тупые эти отчеты - что сделано за день... мне почему то это помогало всегда...
Вот сегодня сделано благодаря этому моем состоянию напряжения - что НАДО что то делать, просто надо и все, нельзя тупо лежать или двигаться только по кухне допустим...
Сегодня сделала реально много на участке, пусть не тяжелая работа физически, но мерзкая и грязная и все сделано - часа за три... отлично... калорий я конечно не потратила и мышц не прибавилось - об этом даже речи нет - бытовуха на мышцы не работает... но я просто хотя бы сегодня что то делала активно и все через силу, заставляла себя очень сильно ...это интересный опыт...тоже... :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 17:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14362
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,891

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
114449
Вчера вечером была шаурма большая почти на 500 грамм моя домашняя и почти 500 КК. Белка в шаурме на мой объем 40 грамм получается, прекрасно)))
По итогу вчера 2000 КК, белка 143 грамм, жиров 70 г остальное углеводы.
Сегодня тоже шаурма, я обычно для всех делаю три дня подряд, ТК лаваш куплены и курочка заготовлена.
Сегодня калории не считаю и не хочу ничего фотить из еды. Отвыкла я от отчётов))) Попробую периодически хотяб.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
114450114451
Ещё хотела показать розы наши в предзимнем варианте, снизу острижены листья, остаются ещё месяц верхушки до зимнего укрытия.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 окт 2025, 00:21 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21649
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,070

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Прочитала и вспомнила, что хотела докупить сегодня, лаваш для шаурмы.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 окт 2025, 18:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14362
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,891

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
114452114453
Сегодня коптили (горячее) мясо, птицу грудка голени без кожи мне и маме, ребра свиные и бедра куриные мужу.
На грушевой щепе очень вкусно и нежно.
Угостила соседку ещё. Ребра копчёные свиные очень вкусно тоже, попробовала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 окт 2025, 18:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31966
Изображений: 364
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,485

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
На грушевой щепе очень вкусно и нежно.

Мы что-то давно коптильней не пользовались. У тебя прочитала и тоже захотелось) Но уже до следующего дачного сезона ждать придется. Вчера последний раз съездили на дачу, пока хорошая погода была. Сегодня уже дождь весь день и похолодало. А дальше ещё холоднее будет. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 окт 2025, 18:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14362
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,891

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Вера, коптильней можно круглый год пользоваться. Как и мангалом.
Другой вопрос, если дача не зимняя и вы уехали до весны, тогда понятно, просто не комфортно что посуду руки сложно помыть и с водой проблемы зимой.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Сейчас угостила соседку разными копчениями, а мне естественно коробочку ив Роше конфет. Сейчас с кофе пью ем.
На следующей неделе коптим разную рыбу, окуней, минтай крупный, треску, скумбрию. Тоже соседей угощу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 окт 2025, 19:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31966
Изображений: 364
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,485

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Вера, коптильней можно круглый год пользоваться. Как и мангалом.



Это и козе понятно))) Но дача не зимняя, а мангалом и коптильней можно пользоваться только там :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 окт 2025, 19:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14362
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,891

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Малоактивный день. Движуха только бытовая.
Второй день отдыхаю от подсчётов.
Хотя еда очень разнообразная, больше по случаю.
На улице часов пять но не активных.
Хотя состояние и настроение очень хорошее. Никакой даже апатии нет. Но погода конечно жесть сегодня.
Сначала в 7 утра меня разбудил ливень и ураган за окном. По ом через час синицы и кошка. Первая половина дня очень сильно ветер и холодно. Вечер с 16 часов солнце и без ветра тепло. Даже маму в лес отвозила за брусникой подальше, потом забирала из леса.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 окт 2025, 19:40 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21649
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,070

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Коптильня, брусника...красота. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 12 окт 2025, 22:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67691
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,149

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Но дача не зимняя, а мангалом и коптильней можно пользоваться только там

А у нас сезон пустыни начинается, завтра вечером с мангалом поедем :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5538 ]  На страницу Пред.  1 ... 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503 ... 554  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, Oxanka 1, Palma's, Prema, SentiBot, Spokooha, Sviesa, TrendictionBot, YandexBot, Любовь Г, Татьяна Демьянова, Тыгыдык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB