Пытаюсь не превратиться в размазню, делишек бытовых на 13 тыс шагов уже наделано, но у меня как всегда ощущение, что я мало двигаюсь, и двигаться не хочется при этом...
Мозг напрягает что то делать , и в тоже время говорит - ничего не хочу вообще... - я даже не знаю как назвать это состояние...
Пробую с этим жить сейчас...
Напрягаю себя и мужа сделать как можно больше работы с учетом нашего состояния - у него тоже нет активности, но это уже давно и из за ишемии и вообще возраст старше, так что я там не была - не знаю...
Надо тут для себя писать тупые эти отчеты - что сделано за день... мне почему то это помогало всегда...
Вот сегодня сделано благодаря этому моем состоянию напряжения - что НАДО что то делать, просто надо и все, нельзя тупо лежать или двигаться только по кухне допустим...
Сегодня сделала реально много на участке, пусть не тяжелая работа физически, но мерзкая и грязная и все сделано - часа за три... отлично... калорий я конечно не потратила и мышц не прибавилось - об этом даже речи нет - бытовуха на мышцы не работает... но я просто хотя бы сегодня что то делала активно и все через силу, заставляла себя очень сильно ...это интересный опыт...тоже...

Вчера вечером была шаурма большая почти на 500 грамм моя домашняя и почти 500 КК. Белка в шаурме на мой объем 40 грамм получается, прекрасно)))
По итогу вчера 2000 КК, белка 143 грамм, жиров 70 г остальное углеводы.
Сегодня тоже шаурма, я обычно для всех делаю три дня подряд, ТК лаваш куплены и курочка заготовлена.
Сегодня калории не считаю и не хочу ничего фотить из еды. Отвыкла я от отчётов))) Попробую периодически хотяб.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

Ещё хотела показать розы наши в предзимнем варианте, снизу острижены листья, остаются ещё месяц верхушки до зимнего укрытия.

Прочитала и вспомнила, что хотела докупить сегодня, лаваш для шаурмы.))

Сегодня коптили (горячее) мясо, птицу грудка голени без кожи мне и маме, ребра свиные и бедра куриные мужу.
На грушевой щепе очень вкусно и нежно.
Угостила соседку ещё. Ребра копчёные свиные очень вкусно тоже, попробовала.

Мы что-то давно коптильней не пользовались. У тебя прочитала и тоже захотелось) Но уже до следующего дачного сезона ждать придется. Вчера последний раз съездили на дачу, пока хорошая погода была. Сегодня уже дождь весь день и похолодало. А дальше ещё холоднее будет.

Вера, коптильней можно круглый год пользоваться. Как и мангалом.
Другой вопрос, если дача не зимняя и вы уехали до весны, тогда понятно, просто не комфортно что посуду руки сложно помыть и с водой проблемы зимой.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Сейчас угостила соседку разными копчениями, а мне естественно коробочку ив Роше конфет. Сейчас с кофе пью ем.
На следующей неделе коптим разную рыбу, окуней, минтай крупный, треску, скумбрию. Тоже соседей угощу.

Это и козе понятно))) Но дача не зимняя, а мангалом и коптильней можно пользоваться только там

Малоактивный день. Движуха только бытовая.
Второй день отдыхаю от подсчётов.
Хотя еда очень разнообразная, больше по случаю.
На улице часов пять но не активных.
Хотя состояние и настроение очень хорошее. Никакой даже апатии нет. Но погода конечно жесть сегодня.
Сначала в 7 утра меня разбудил ливень и ураган за окном. По ом через час синицы и кошка. Первая половина дня очень сильно ветер и холодно. Вечер с 16 часов солнце и без ветра тепло. Даже маму в лес отвозила за брусникой подальше, потом забирала из леса.

Коптильня, брусника...красота. ))

А у нас сезон пустыни начинается, завтра вечером с мангалом поедем