Пытаюсь не превратиться в размазню, делишек бытовых на 13 тыс шагов уже наделано, но у меня как всегда ощущение, что я мало двигаюсь, и двигаться не хочется при этом...
Мозг напрягает что то делать , и в тоже время говорит - ничего не хочу вообще... - я даже не знаю как назвать это состояние...
Пробую с этим жить сейчас...
Напрягаю себя и мужа сделать как можно больше работы с учетом нашего состояния - у него тоже нет активности, но это уже давно и из за ишемии и вообще возраст старше, так что я там не была - не знаю...
Надо тут для себя писать тупые эти отчеты - что сделано за день... мне почему то это помогало всегда...
Вот сегодня сделано благодаря этому моем состоянию напряжения - что НАДО что то делать, просто надо и все, нельзя тупо лежать или двигаться только по кухне допустим...
Сегодня сделала реально много на участке, пусть не тяжелая работа физически, но мерзкая и грязная и все сделано - часа за три... отлично... калорий я конечно не потратила и мышц не прибавилось - об этом даже речи нет - бытовуха на мышцы не работает... но я просто хотя бы сегодня что то делала активно и все через силу, заставляла себя очень сильно ...это интересный опыт...тоже...