А я смогу своими женскими делишками заняться, про которые муж не обязательно знать должен.

Впереди 4 свободных дня как маленький отпуск.

Про здоровье:
Зуб сейчас как-то не беспокоит, я на той стороне и не особо жую. Ожег уже почти зажил.

По питанию и режиму:
Все пункты выполнять могу, (кроме досыпать (спать) днём), вот еще остается беспрекословно выполнять.
Косяк у меня остался всего один. Вот бы его еще эллиминировать. Или как с ним еще справиться?
Объявить его законным Косяком Всея Меня, но отключить на время, в ссылку отправить? Типа Король в изгнании.... König im Exil..... Да, вот обнаружила, что сорваться с диеты хочется на этот единственный продукт, всего-то. .... больше ничто другое меня не провоцирует на зажор. .. такая вот я Жрица одного единственного косячного продукта.... Надо нечто безвредное выпекать взамен. Буду экспериментировать.

Пытаюсь изобразить кето-тортик типа "Kinder Milchschnitte"

Бисквит шоколадный в духовке запекается. Вместо белой муки: овсяные отруби смолотые и просеянные, , 2 ст. Л. Сейтана, 2 ст.л. какао порошка. Соды не добавляла. Надо было?.
Вместо сахара: 1 ст.л. сахара желирующего, остальное кристаллический сахзам , всего 3/4 стакана. Это на 5 яиц.

Крем сделаю типа Шарлотт, но без сахара практически.(так же как в тесто). Жира беру 100 г сливочного масла и 100 г кокосового. Вот интересно, можно ли на кокосовом крем взбивать? В принципе должно быть можно. Яиц возьму 4 штуки наверное. Или 5. На крем.

А вот и тортик.
С консистенцией крема что-то пошло не так. Спасала как могла.
В целом зачёт

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:


Котлетки из чечевицы (зеленой) делала в духовке, получились суховатые. Наверное на сковороде жарить лучше. Или подмешивать жирное сочное мясо.

Ленчик, привет! Поздравляю с окончанием ремонта молодцы...супер-быстро все организовали!!!

ты на кето решила перейти? Я вот тоже выбирала между кето и дюк....все таки не хочу я жирную пищу...как то у меня в сознании, что это не правильно

Вот и у меня так


Elena Prekr.
Котлетки и тортик - зачОт
Особенно тортик:)

.

Ну мне главное с сахарной иглы соскочить. Жир натуральный хороший - это наше всё, ты сама мне это говорила....
Дюкан- это круто, а на высокожировое питание я не иду. Я не на кето. Но иногда тортик на сливочном масле - лучше чем купленный трешак на трансжирах. А меня вишь заносит, бывает... А я хочу чтобы не заносило.
Все на твороге мне как бы надоело маленько.
Придется печь самой тортики для себя любимой, без сахара как-нибудь ухищряться. И ты вот молодец себе печешь. Помогает это прорваться сквозь суровые будни.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

еще как помогает. Вчера подружки в гости пришли со вкусняхами...ели мой тортик в итоге попросили рецепт, а вкусняхи маме достались)))

Добавлено спустя 3 минуты:
Ого, уже 17 вечера!!
Чищу зубы, и пошла на пищевую паузу, Дездемона!!

у кого 17, а у кого и 19