Спасибо, Ириша! Дело у меня одно, но важное.

Доброе утро!

Вчерашняя моя поездка была удачной!

Сын остался в Москве, а я одна вернулась.
Сегодня с Лесли уже позанималась, на тренажере тоже.

Отчет: разгон

расчетная калорийность прошлой недели 1900 ккал.
ТВН недельное изменение -500 гр.
расчетная калорийность следующей недели 2000 ккал.

Не знаю уже, что с этим делать, когда же начнутся привесы?

Думаю, что мне нужно заканчивать эту эпопею с разгоном.
Я не могу столько есть, надоело придумывать, что бы еще съесть покалорийнее,
чтобы набрать 2000 калорий, мне неприятно чувство тяжести в желудке.
Завтра приму решение.

Доброе утро Инночка!
Вот и у тебя настал такой момент.
Очень было тяжело целый день ходить,даже не ходить,
а перекатываться,как шарик.
А сейчас я вновь бодра и весела,
чего и тебе желаю.
Но до 1300 не опускайся,держись где-то 1500-1600,
мне кажется будет нормально.
Удачи тебе и хорошего дня!

Всем привет!

Итак, я свой разгон завершаю, т.к. не выдержала испытание едой!
До своей расчетной калорийности 1900 я дошла, а на 2000 сдаюсь, больше не могу.
Теперь у меня будет МФ с элементами самодеятельности, постараюсь точнее следовать системе,
а там посмотрю, как дела пойдут.

Эта неделя будет на 1750 ккал. (вчерашние 2000 учту и немного подправлю).

Сегодня с Лесли позанималась, с палками прошла 20 мин, как-то было тяжело.
По-моему, я просто объелась вчера.

Забыла написать, за последние 2 дня у меня приличный привес.

как у тебя там с погодой?у нас что-то опять всё в тучах.

Надюша, у меня тепло, но солнышка нет, и хорошо, а то было бы жарко!

Доброе солнечное утро тебе!
Как настроение,как вес?
Удачи!

Привет!

Утро хорошее, солнечно, Лесли + тренажер.
-300 гр от воскресного привеса.
Настроение хорошее, рада завершению разгона.
Надеюсь, что дальше всё будет по плану и пусть медленно, но от 10 кг я избавлюсь,
тем более, что я никуда и не тороплюсь.