Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 13:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12692 ]  На страницу Пред.  1 ... 496, 497, 498, 499, 500, 501, 502 ... 1270  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 20 дней минус 9,4 кг- чередование БРД и НБ
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 11:33 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2017
Сообщения: 55
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 71

Блог: Просмотр блога (0)
путница писал(а):
Естественно припохудении стареешь,особенно лицо.А при таком!!!!похудении-никуда не денешься.Но лучше постепенно ,что бы кожа уходила.
Я немного сбросила и то морщинок прибавилось,маски корейские и японские через день-стало лучше.Но до первоначального ещё надо работать.ИЛИ -или,либо лицо пухленькое и без морщинок,либо фигурка стройная.Говорю о женщинах за 50.

Не уверена, что это так уж "естественно".
Лишний вес молодости не добавляет.
Глядя на мои фото "до", некоторые спрашивают: "это ваша мама?".

_________________
Всё, что написано выше, отражает личное мнение и личный опыт автора.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 20 дней минус 9,4 кг- чередование БРД и НБ
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 12:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15764
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,701

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
За вчерашний небелковый день отвесик 300 грамм.



:cool_cool:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 20 дней минус 9,4 кг- чередование БРД и НБ
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 13:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2018
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 213

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Если не секрет, как Ваше имя?

Меня зовут Татьяна.
Не как не освою информер,что бы там подписать,что то он замер у меня и ничего не хочет менять.
Информацию я нашла ,нужно почитать.

_________________
Я Татьяна
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 20 дней минус 9,4 кг- чередование БРД и НБ
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 13:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2018
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 213

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt писал(а):
Неплохой рацион. Нечего бояться.

Рацион то не плохой,однозначно.
А вот объем пищи получился страшноватый. Я при 2000ккал.по объему обычно съедаю примерно 1 - 1,2 кг.
А тут был явно перебор,я и сегодня ,после вчерашнего есть не хочу :-): завтракала очень поздно,прямо заставила себя,потому что приближался уже обед.Конечно я все учту и поменяю свой пищевой сценарий.

_________________
Я Татьяна
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 20 дней минус 9,4 кг- чередование БРД и НБ
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 14:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Очень, очень вкусный Дюкановский рецептик: blog/soneika/%CF%80%D0%B8por_c_rp%D0%B86a%D0%BC%D0%B8_%D0%B8_%C4%B8yp%D0%B8%D1%86e%D0%B9_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%CF%86ap%D1%88e%D0%BC_%D0%B4%D0%B8e%D1%82a_%D0%B4%D1%8E%C4%B8a%D0%BDa_b-21156.html

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 20 дней минус 9,4 кг- чередование БРД и НБ
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 15:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Ещё очень вкусный салат на небелковый день: blog/soneika/index_b-21157.html

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 20 дней минус 9,4 кг- чередование БРД и НБ
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 08:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Приветик. После вчерашнего белкового дня отвесик всего 100 грамм. :ny_tik:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 20 дней минус 9,4 кг- чередование БРД и НБ
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 09:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2018
Сообщения: 221
Пол: Женский
В наличии: 213

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Вот смотрю у Дюкана рецепты и возник вопрос,а почему везде фигурирует именно кукурузный крахмал,а не картофельный.
В отличии от картофельного он добывается с применением химии.Что то никогда не держала у себя кукурузный крахмал.
Многие рецепты хочется попробовать,правильно или нет,но буду заменять этот крахмал овсяной мукой,наверно хуже не будет.

_________________
Я Татьяна
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 20 дней минус 9,4 кг- чередование БРД и НБ
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 19:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9397
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 966

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Танечка, мне в группе ВК написали, что картофельный крахмал тоже можно. А овсяная мука вряд ли сможет крахмал заменить, у них свойства разные.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Последний раз редактировалось soneika 06 дек 2018, 21:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" -За 20 дней минус 9,4 кг- чередование БРД и НБ
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 20:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2015
Сообщения: 78
Изображений: 4
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 47

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
soneika
:pri_vet:-: зашла познакомиться)

Да, Дюкан уже с год, как разрешил картофельный крахмал, так что во всех рецептах можно смело заменять.
Ну и вообще каждый год список разрешенных продуктов расширяется немного) не говоря уже о том, что в разных странах он немного разный. Это тоже из ВК официальной группы)
Раньше увлекалась немного)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12692 ]  На страницу Пред.  1 ... 496, 497, 498, 499, 500, 501, 502 ... 1270  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 0str0w, akinshinsv, AmazonBot, Armine Hakobyan, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, FeedBurnerBot, femosha, Fererro, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, Luchs, MetaExternalAgentBot, Prema, SemIS, TrendictionBot, Valentina_Ivanovna, Поздеева Любовь, Васил, Ирина Бердюгина, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB