"soneika"- Пектин с середины декабря

sea_urchin

путница писал(а):

Естественно припохудении стареешь,особенно лицо.А при таком!!!!похудении-никуда не денешься.Но лучше постепенно ,что бы кожа уходила.
Я немного сбросила и то морщинок прибавилось,маски корейские и японские через день-стало лучше.Но до первоначального ещё надо работать.ИЛИ -или,либо лицо пухленькое и без морщинок,либо фигурка стройная.Говорю о женщинах за 50.

Не уверена, что это так уж "естественно".
Лишний вес молодости не добавляет.
Глядя на мои фото "до", некоторые спрашивают: "это ваша мама?".

Elena Prekr.

soneika писал(а):

За вчерашний небелковый день отвесик 300 грамм.

БЖУК

soneika писал(а):

Если не секрет, как Ваше имя?

Меня зовут Татьяна.
Не как не освою информер,что бы там подписать,что то он замер у меня и ничего не хочет менять.
Информацию я нашла ,нужно почитать.

БЖУК

Sea Salt писал(а):

Неплохой рацион. Нечего бояться.

Рацион то не плохой,однозначно.
А вот объем пищи получился страшноватый. Я при 2000ккал.по объему обычно съедаю примерно 1 - 1,2 кг.
А тут был явно перебор,я и сегодня ,после вчерашнего есть не хочу :-):

завтракала очень поздно,прямо заставила себя,потому что приближался уже обед.Конечно я все учту и поменяю свой пищевой сценарий.

soneika

Очень, очень вкусный Дюкановский рецептик: blog/soneika/%CF%80%D0%B8por_c_rp%D0%B86a%D0%BC%D0%B8_%D0%B8_%C4%B8yp%D0%B8%D1%86e%D0%B9_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%CF%86ap%D1%88e%D0%BC_%D0%B4%D0%B8e%D1%82a_%D0%B4%D1%8E%C4%B8a%D0%BDa_b-21156.html

soneika

Ещё очень вкусный салат на небелковый день: blog/soneika/index_b-21157.html

soneika

Приветик. После вчерашнего белкового дня отвесик всего 100 грамм. :ny_tik:

БЖУК

Вот смотрю у Дюкана рецепты и возник вопрос,а почему везде фигурирует именно кукурузный крахмал,а не картофельный.
В отличии от картофельного он добывается с применением химии.Что то никогда не держала у себя кукурузный крахмал.
Многие рецепты хочется попробовать,правильно или нет,но буду заменять этот крахмал овсяной мукой,наверно хуже не будет.

soneika

Танечка, мне в группе ВК написали, что картофельный крахмал тоже можно. А овсяная мука вряд ли сможет крахмал заменить, у них свойства разные.

StepByStep

soneika
:pri_vet:-:

зашла познакомиться)

Да, Дюкан уже с год, как разрешил картофельный крахмал, так что во всех рецептах можно смело заменять.
Ну и вообще каждый год список разрешенных продуктов расширяется немного) не говоря уже о том, что в разных странах он немного разный. Это тоже из ВК официальной группы)
Раньше увлекалась немного)

Правила форума

"soneika"- Пектин с середины декабря

Кто сейчас на конференции