Вера1959
Меня наконец то во мне все устраивает, даже пресс, хотя кубиков там и близко нет. Но цели должны быть реальные. Я своих добилась. Осталось научиться это все поддерживать, а это очень не просто. Я пока не знаю как

Так кубики это вовсе не сложно. У меня были когда-то. Всего лишь держим уголок в висе на шведской стенке 20 сек и следом поднимаем прямые ноги до касания перекладины там же 20 раз. И так ежедневно Наверно можно просто в висе на перекладине, но будет сложнее. Это недолго, но эффективно. Правда как оно для поясницы не знаю.

Юль, дело не в упражнениях, поверь, я делаю намного больше чем просто уголок
У меня после третьих родов, в 38 лет до конца кожа не подтянуласт, так что нижн х кубиков не будет никогда, без операции, а сверху ребра низко расположенны и закрывают немного верхний пресс, так что тут даже операция не поможет

tiagnitania73
Ну не знаю. Может быть.
Красивые кубики не у всех бывают. Но в принципе, если жира немного, то их должно быть видно. Судя по твоим ногам, жира у тебя вообще нет.

Юлия Пик
В том то и дело. Жира мало, шкура есть.
Я сейчас еще немного уменьшила обемы
Ой, да я и не гружусь этим. Это просто, как бы несбыточная мечта

Ну мне норм пресс сделать вполне, еще кг 3 снять и доработать, ну а треньки есть. Остальное - это жесткое питание, чтоб держать.

А зачем?

А почему бы нет, хочу себе нравиться.)

Oxanka 1
Да не вопрос, просто потянешь ли по здоровью да и на сколько тебя хватит

А мне по здоровью строгач и прописали, осталось придерживаться. Вытяну или нет, хз, снова промахала запись к кардиологу и эндокринологу, к последнему хоть сгоняю по записи сына, а вот с первым жопа, следующая запись только в мае после пасхи.