На прогулке с собакой дошли до спортивной площадки, сделала махи ногами, размяла плечевой пояс, глубоко присела 10 раз. Приседать не трудно, но когда заканчиваю, чувствую что пульс всё ещё слишком сильный, не адекватно такой маленькой нагрузке. Но всё равно потихоньку полегоньку продвигаюсь.

Пью сейчас цитофлавин, фолиевую кислоту, хелат железа, пробиотики.

А у вас на площадках люди ещё бывают??? Я с утра только в субботу..то совсем единицы)) и ненадолго))

светдим, на стадионе бегают и в будни, я на баскетбольной была, рядом с песчаным футбольным полем, никого не было в тот момент. Хотя там часто кто-то занимается утром, а после обеда уже играет молодежь обычно

Надюна
Это здорово..а наши по залам разбежались.или в спячке)) я чаще Одна))

Надюна
Хорошо, что есть где погулять, побегать и позаниматься. У нас ничего такого поблизости нет. Был стадион ручных игр через дорогу. Не самое, конечно, удачное место для занятий, потому что вдоль оживленной дороги находится и все выхлопные газы там. Но и его уже полгода ремонтируют и неизвестно, когда закончат. Переживаю, будут ли пускать туда зимой покататься на коньках, как раньше было. А то сделают платный вход после ремонта и тогда фсё...

Через неделю выпадет снег и тут разбегутся, но потом будут лыжники на стадионе, на 5 месяцев, что-то лето как пуля

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Вера1959, да, особенно приятно, когда в 5 минутах ходьбы. Хорошее у нас место, только боюсь земли муниципалам потихоньку передают из федерального владения и начнут наш лес застраивать

Второй день какой-то ветер у нас. И так интересно, что во многих регионах мира одновременно. Может уже кроме вируса природная кактклизма нас накроет

Вчера опять не спалось до 2 ночи. Начала возвращаться энергия и всю ночь какие-то идеи меня обуревали Трындец какой-то, ветер ещё завывал.
На площадке сделать зарядку не удалось, собаку не получилось оставить, ходили уже вокруг собачники и ей хотелось пойти со всеми поздороваться.
Дома присела и ногами помахала.

Надюна

А мне с 3-х ночи просто так не спалось, без идей обуревающих.
Слушаю ночами книги Ошо. тихо-тихо чтоб не меншать мужу, он спит в соседней комнате.

Я сначала подумала что собака дома присела и ногами помахала
и думаю, что бы это означало...

Да..сегодня три!! Раза выходить приходилось и ни разу в радость)) такой уроган)) зато убрала все мелкие папилломы)) ага)) постковид. год назад их не было