М@рг@рит@
Я готовлю кашу с луком, морковью и грибами или курицей. А могу и с тем и с другим одновременно. В мульте получается вкусняшка)))
Есть охота! А я только с тренажера слезла((( У нас жара. Мне сегодня по дороге домой стало плохо. Тааак душно!

Если есть курица, грибы , морковь, лук, то зачем всё это портить кашей . Ну не люблю кашу . А какие грибы у тебя? Вы осенью ходите за грибами или они у вас не растут? Вот не знаю, есть ли грибы в Волгограде. У сестры растёт один вид какой-то, они их песчаниками называют, а какое ботаническое название не знаю, вкусные. Я грибы обожаю и собирать и есть.
Я, если сильно есть хочу вечером, то ем белок от яйца или творожку пару ложек, можно кефира, но он почему-то на утро мне привес даёт. Знаю, что ты белок не любишь, но чуть-чуть, почти лечебная доза, голод сразу искореняет. А Мириманова советует маленький кусочек сыра, размером с пол спичечного коробка, я раньше ела и нормально было. А если не сильно хочу, то чай зелёный пью. Вернее сначала чай пью, а если голод не пройдёт, то жевну чего-нибудь. Правда давно уже ничего на ночь не хочу, организм привык и не просит ничего, Дрессированный стал .

На белковом питании у меня не получается худеть. Никак! А на сложных углях лёд тронулся. Да и с бабочками вопросов не стало. Ну просто абсолютно.
У меня магазинные шампиньоны. Они коричневые и называются почему-то королевскими. На вкус по мне так обычные.
Грибы есть разные. И лисички и подосиновики, и еще всякие. Мы к грибникам не относимся. Я в них совсем не понимаю. А любители перебираются на противоположный берег Волги и там собирают. У нас родственники - грибники. И нас угощают. А еще ездят не далеко в область. Там растут синие ножки. Вот это вкуснота! Не знаю, как они по научному называются, и используют их еще, кроме как на засолку, ну очень вкусные!
Кстати, я тоже заметила. Может потому что там мизерный % алкоголя? В общем я вчера уснула на голодный желудок. Думала, утром оторвусь! А проснулась и есть не хочу. Но всё равно позавтракала.

Добавлено спустя 8 минут 27 секунд:
Весы сегодня опять меня испугались и показали -400. Вот всегда бы так!

друхххххх..после тренажёра надо кушать..белок от яйца..иль 2 ст ложки творога..это ты мышцы так потеряешь! белка то недоедаешь..а оно тебе надо?????висеть будет всё..во как я тебя напугала..я вчера пришла со стадиона и сразу на кухну..курочки дрябнула..цикорием с адыг сыром запила..сег -600 гр но во мне воды ещё на 3 кг

светдим
Свет, я целый год убивалась на тренажёре, потом ела белок и никакого толка! Так жалко время!!! А как перестала его есть - сразу результат. Наверное это не всем подходит. В объемах уменьшаюсь, пока вроде ничего не висит. Может, когда буду на поддержании, тогда опять попробую. А пока пошел процесс - пусть идет себе в нужном направлении. Не буду ему мешать)))

ну .ненаю..мне мышцы жаль..я ем!!

светдим
Да ладно, нашла о чем жалеть!

ты шо!???? мышцы наше всё..они сам жгут калории

светдим
Не буду их утруждать, буду жечь сама))) Главное уменьшиться в размерах. А там будем посмотреть.
Особой мышечной массой я все равно никогда не отличалась. Ну и ладно.

Копчёная скумбрия - это песня! С картошечкой, помидоркой и зеленью... Ой, куда это меня понесло? А понесло после работы в рыбный магазин за этой песней))) Она такая красивая! Конечно сегодня есть её не буду. А оторвусь завтра с утра. Картошку замочила в холодной воде на ночь, чтобы крахмала поменьше было. Быстрее бы утро!!!