Оль, я тебе ссылу на эту мелодию уже давала. Но тут такое красивое видио нашла! https://www.youtube.com/watch?v=bh20V6Pj_kE

Премного благодарна.

06.06.21

Мой отчет нынче краток - 6382 шага, 1.98 км на велике.
Баня +, сон более 8 часов +. Поздний ужин, но все же не такой поздний, как обычно. Чтение -.

Ночной сон 6 ч. 35 мин., медленный сон 24 %

flowers000

как мне твое время сна нравится только хотела написать, а ты бац - и мало поспала

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
У меня мама огородница - привыкла за жизнь - надо насадить и побольше. И все помогать же идут - ворчат про себя и идут. Что купить выходит дешевле (семенной картофель, лук, да и все семена - ужас какие цены), пропадает много. Да и вообще есть более приятные дела, чем гробить спину. Муж говорит, что он за этот день на огороде лучше заработает сидя за компом на эту картошку. Ну не в удовольствие это мне совсем. Как в самом страшном сне помню как мы с сестрой копали огород осенью, когда мама в больнице лежала (мне было 9 лет, сестре 20).
Поэтому мы потихоньку начинаем внушать ей мысль, чтоб садила только на себя - мы просить себе не будем (да и не просили). Хочет так развлекаться - пусть развлекается сама. Потому что она походу огород не бросает, чтобы себя занять

Моя мама раньше в городе жила и в ус не дула. На подоконнике 2 цветка росло: алоэ и мушкат доходной.
А потом за город переехала и втянулась. Огород затягивает

Ой, девочки, даже не знаю что хуже.
Это нам кажется, что они на огороде гробятся...
Мой свояк в свое время уехал в город, хотя до этого жил на даче. Причем с печным отоплением и колодцем на улице. Его сын из благих намерений переселил его в город. В трехкомнатную квартиру на двоих со сватьей. Зеленый район города. Все удобства.
Так вот, он только год после этого и прожил. Как-будто кто выключил его. Раньше жизнь была как борьба, он постоянно что-то делал. А тут цели не стало. Даже любимый внук не стал стимулом.

Да и мама моя, как только у нее не стало возможности каждый день ходить на дачу резко сдала. А потом зима... Она еще больше ослабла. Обычно она весной оживала, а тут нет...

В общем, девочки, пусть мамы в огороде ковыряются. И еще, пусть они чувствуют себя нужными. Даже если вы не съедите все, что они дают, не отказываетесь.
Это им важно...

Карамель1
так пусть ковыряются, но на одной грядке, а не на 8. чисто в свое удовольствие

На самом деле, может и моя мама сдала бы уже давно, а так встает и идет к курицам да в огород.
Вопрос в мере, ведь всему своя мера, да и чего уж тут, и свой возраст

07.06.2021

Шаги - 5540, много времени провела за бухгалтерской работой. ФА в виде выравнивания молотком каких-то погнутых железяк от самосвала и их очистки болгаркой. Сон сегодня менее 8 часов, бани тоже не было. Зато была вода. Решила снова попробовать пить в нужном количестве. Скачала какую-то программку, она мне насчитала потребность в воде 2160 мл. У меня вышло 2370 мл, абсолютно без напряга. По питанию все ок по коридору (ну или почти все), очень много бесполезного. Мама всегда что-то печет, а я безвольная. И я, как оказалось, очень подвержена стадному рефлексу, все жуют и мне надо. С этой точки зрения дома проще

Ужин поздний. В "Убийстве вредной привычки" поставила себе цель ужинать до 22.30, у нас тут и ближе к полуночи бывает. Попробую подержать неделю это время, а потом буду сдвигать по 10 минут. По крайней мере план такой.

Чтение +.


Завтра взвешусь дабы оценить масштаб наеденного.