Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 апр 2026, 14:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7145 ]  На страницу Пред.  1 ... 494, 495, 496, 497, 498, 499, 500 ... 715  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: съешь половину, поработай вечером.
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 18:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Алва писал(а):
Надь, садишная еда должна быть ПП вроде

Вряд ли, я и так не ПП питаюсь, я больше за порциями слежу - по самочувствию в первую очередь. Ну и стараюсь отличить голод от "заедания" проблем, но если словила себя на "заедании" - просто отмечу это для себя, но съем. А разносит меня на пирожках/конфетка - я заметила, слоечки всякие, чебуреки - даже сникерс и халва относительно них безвредны, а халва - еще и полезна.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: съешь половину, поработай вечером.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2015, 05:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Уснула в 10ть, встала в 6ть, приготовила, испекла - поела, спать хочуууу :cry_ing:
А надо принтер включить и распечатать все при все. И походить тоже надо. И витамины надо - я понимаю. Итак - пор за работу!

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: съешь половину, поработай вечером.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2015, 08:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Утро - макароны с оливковым маслом, маффин.
Ходьба 20 минут - 1200 шагов.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: съешь половину, поработай вечером.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2015, 18:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Далее - суп, булочка :sh_ok: с чашкой молока, каша, блины.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: съешь половину, поработай вечером.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2015, 19:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Рзазминка.
Гиря 8 кг. - 2 круга.
Потяжка.
Пот градом, я слабая/больная? Или это нормально?

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: съешь половину, поработай вечером.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2015, 20:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Ни на что не жалуюсь - пишу себе.
Итак, пока я была сильно занята и не занималь совсем упражненьицами, я... ээээ :du_ma_et:
Во первых - ощущала себя ну тонкой тростинкой :hi_hi_hi: , а почему - а я в зеркало то не гляделась - некогда было, ну а внутри мышечки ощущала, жир не ощущается - он же не напрягается, потому и ощущение стройности есть.
Но, я переживала о талии, да, дело в том что за это время я несколько раз ела совсем не то, что хотелось - от голода, когда тошнит и состояние "сейчас упаду или кого нибудь съем", из этих нежелательных съедений мне особенно не пошло овощное рагу и молоко с булочкой.
Почему продолжу няньчить гирю - попа мускульнее становится - мне это нравится, но есть нюансы - спину приходится держать прямо и хочется тянуться очень часто, как кошачьим - что вижу об то и тянусь, подоконник, стремянка, пол, просто тянуться без ничего.
Из прихотей - все время хочется только моих любимых макарон с оливковым маслом и воду с лимоном. Странная девушка.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: съешь половину, поработай вечером.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2015, 07:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Вчера - не помню, надо было сразу писать, но чуть коньячка было - я совсем ослабла.
Сегодня.
Завтрак - маффин, морковь с петрушкой и оливковым маслом, малюська халвы, суп.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: съешь половину, поработай вечером.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2015, 17:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
булочка , блины.

Ну...ты...ваще...
Меня учила,чтоб ни каких булок. :-):

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: съешь половину, поработай вечером.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2015, 17:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
Вчера - не помню, надо было сразу писать, но чуть коньячка было - я совсем ослабла.

Надя,вот енто...МОЛОДЕЦ...Давно пора.Ты на износе.Не хочу,чтоб ты тоже легла рядом с мужем.ТЬФУ.ТЬФУ.ТЬФУ.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Vladimirovna писал(а):
малюська .

:-) :-) :-) Сначалор читаю...Малюски :-) :sh_ok: Гурман :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: съешь половину, поработай вечером.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2015, 22:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
миси писал(а):
Ну...ты...ваще...
Меня учила,чтоб ни каких булок.

Есть - буду без булок!
миси писал(а):
Надя,вот енто...МОЛОДЕЦ...Давно пора.Ты на износе.Не хочу,чтоб ты тоже легла рядом с мужем.ТЬФУ.ТЬФУ.ТЬФУ.

Сама об этом боюсь.
миси писал(а):
.Малюски Гурман

:-)
Сегодня вермуту поллитра :kli_ny: :sh_ok: день дошкольного работника был - в кафэ ходили :girl_drink2:

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7145 ]  На страницу Пред.  1 ... 494, 495, 496, 497, 498, 499, 500 ... 715  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aiveks, AmazonBot, BingBot, brarah, ClaudeBot, elena.ru7777, GPTBot, Hidetik, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, minelf@mail.ru, orhideiya, Оларт, Оленька-Оля, Гургешка, shipovnik, sit-nik-off, Svetlana Kuznetsova, ThinkBot, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, Лика Хоулт, Настасья123, Натали3456, Татьяна Нос


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB