Ириша, привет!

Девочки доброе утречко
На улице уже жарко
Решила с утречка отметиться и идти опять за куриным рулетом, не успокоюсь пока не куплю
Сегодня весы вначале хотели показать 69.7, но почему то передумали и показали 69.8 Я всегда 3 раза утром взвешиваюсь, т.к. не особо им, весам, доверяю

У меня, Лидочка, бессоницы не бывает ттт, правда я чаще всего ложусь в 2 часа А уставать да, я ведь работала до 62 лет, дорога на работу занимала 1,5 часа в один конец, последнее время даже иногда проезжала свою остановку , когда с работы ехала. А сейчас, т.к. ложусь поздно, встаю в 7, естественно днем ну очень хочется прилечь, ну и я себе в этом не отказываю
Всем удачного дня

Иришка,доброго вечера!Я сегодня припозднилась...

Всем доброе жаркое утро
Так не хочется выходить из дома на эту жару, но нужно на рынок, купить Кузе куриные желудки, ну и сама поем, я их люблю.
Решила вставить вчерашнее меню



Мне кажется, что прям чуть ли не первый раз у меня белки в норме, а так всегда недобор и много

Инночка, жду твоих дальнейших указания, что мне делать на следующей неделе

Пошла собираться на рынок

Арина49

2000 ккал

Арина49
вот видишь,потихоньку и белки в норму пришли,все наладится. 2000 кал-это круто,отъедайся на будущее,а то потом такого не будет,поменьше,конечно.Особенно на похудении.

Пришла с рынка - УСТАЛА Купила Кузе желудки, сварю на завтра. Пообедала, я, между прочим, так организованно никогда не питалась Если только когда жива была мама У них с папой четка - завтрак, обед, ужин. Хотя у меня и у сестер также, только я вот такая.....
Завтра, может быть, съезжу к старшей сестренке, жалко мне ее.
Всем привет

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Нееет, Лидочка, это исключение, белки для меня проблема, да и жиры с углями тоже, их, у меня значительный перебор

Арина49
Это постепенно будет обязательно...Ты уже НЕ ХОЧЕШЬ кушать свыше 1800 кал,это значит обменные процессы приходят в норму...Пойду к тебе на 1 стр.
Смотри,как хорошо,ты на разгоне еще и худеешь при таких хороших калориях

Иришка !По-моему у тебя ТВН=69.8,а не 69.9.

Привет девочки
Как же я не люблю жару Дома +29 Кузе плохо, мне чуть лучше. Даже никак не могла настроиться отметиться в своем домике. От вентилятора толку немного. Я ладно, а вот Кузю очень жалко, он так тяжело дышит Сегодня даже кушать не стал, хотя куриные желудочки он любит.
Но т.к. увидела, что Надюша заглянула ко мне, решила, что нужно.
Надюш, я считаю со вторника по вторник, т.к. с понедельника я увеличиваю калории, а в понедельник вес предыдущей недели т.е. на 100 ккал меньше, вот вчера у меня было 1900 ккал, а сегодня уже 2000, завтра уже будет вес с новым калориями.
Думаю, что с этой недели вес будет увеличиваться, а то привыкну есть нормально, и 1500 будет для меня уже маловато Ну ладно не будем о грустном.
Всем удачи и хорошего настроения