Иннна: Дорогу осилит идущий

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Привет!

Утро хорошее, солнышко.
С Лесли прошла, ходьба с палками 30 мин, несмотря на боль в спине.
Учитывая мой прошловыходной привес от селедки почти 2 кг (2 л?), весом довольна.

Отчет:

Рекоменд. ккал - 1800, ТВН - 0
Следующая неделя рекоменд ккал -1900.
Фактический вес напишу после преодоления некоего психологического барьера. :mi_ga_et:

Nadiusha60

Иннна писал(а):

Привет!

Утро хорошее, солнышко.
С Лесли прошла, ходьба с палками 30 мин, несмотря на боль в спине.
Учитывая мой прошловыходной привес от селедки почти 2 кг (2 л?), весом довольна.

Отчет:

Рекоменд. ккал - 1800, ТВН - 0
Следующая неделя рекоменд ккал -1900.
Фактический вес напишу после преодоления некоего психологического барьера. :mi_ga_et:

Добрый день!
Инна,а это ты сама так выводишь след.калорийность,или ты на форуме МФ зарегистрирована?

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Привет, Надюша! Нет, не зарегистрирована.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Привет!

Хотела съездить в город за продуктами, села в машину, как положено,
но доехала только до деревенского магазина и стало лень ехать дальше.
Не знаю, чем набирать 1900 ккал, для меня это очень много, хотелось
бы побыстрее завершить разгон. По формуле моя калорийность 1900,
интересно, а можно на этой цифре остановиться и перейти к похудению? :du_ma_et:

aln

Иннна писал(а):

Привет!

Хотела съездить в город за продуктами, села в машину, как положено,
но доехала только до деревенского магазина и стало лень ехать дальше.
Не знаю, чем набирать 1900 ккал, для меня это очень много, хотелось
бы побыстрее завершить разгон. По формуле моя калорийность 1900,
интересно, а можно на этой цифре остановиться и перейти к похудению? :du_ma_et:

Низзя! Формула - это приблизительный ориентир, а реальная равновесная устанавливается эмпирическим путем :za_da_va_la:

А у тебя даже с учетом селедки привеса нет.
А ты включила в меню творожную массу? Я купила на рынке у фермеров на развес, наморозила порциями и по утрам наворачиваю с хлебцами и кофе.
Ну и орехи, если семечки надоели. Или, к примеру, пельмени с ложкой майонеза/сметаны, чуток картошки жареной :-)

А хлеб с джемом и сыром - это же песня! Причём песня калорийная :a_g_a:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

aln писал(а):

Низзя!

Как ты меня огорчила!

Я, в основном, ударяю по жирной морской рыбке, курица, творог с бананом,
запеканки творожные, авокадо, зефирка иногда утром и проч.
Вчера вечером посчитала, получилось 1800, довольная, в самый раз,
и вдруг вспоминаю, что с понедельника мне нужно уже 1900! :sh_ok:

Всё-таки придется ехать в город в магазин, здесь нет ничего подходящего.

Nadiusha60

Инночка,и тебе доброго дня!
Блин,опять у нас темнеет...извините за мой хфранцузский язык! :smu:sche_nie:

ну достали уже эти дожди...

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Nadiusha60 писал(а):

Блин,опять у нас темнеет...извините за мой хфранцузский язык! :smu:sche_nie:

ну достали уже эти дожди...

Не переживай, не одна ты по французски заговорила!
У меня уже ливень недавно закончился. :mi_ga_et:

Арина49

Инночка привет

Иннна писал(а):

У меня уже ливень недавно закончился.

А я, наверно, проспала дождик, вышла в Кузей гулять и обнаруживаю, что дождик вроде был :sh_ok:

Желаю тебе удачной поездки в город :pri_vet:-:

Nadiusha60

Инночка,я с пожеланиями прям с утра!
Небо пока голубое-голубое!
Чтоб тебя дождь стороной обошел!

Правила форума

Иннна: Дорогу осилит идущий

Кто сейчас на конференции