обязательно!
С моей точки зрения, это очень хороший признак твоего душевного здоровья. Я очень рада за тебя, Леночка!

Gilmour
Привет)
Я тут в тему боровой матки... У меня был опыт её применения...хорошая штука!
Но есть особенности... Ты писала про скудные кд.. И мальчкковый набор гормонов... А это значит что эстрогенов мало... А боровая матка, если её пить в первой фазе цикла ещё больше угнетает выработку своих эстрогенов... Поэтому лучше её пить во второй фазу... Тогда будет то что надо...

И ещё по поводу гормонов.... Мне очень сильно улучшил гормональный фон курс иглоукалыыаний... Если есть хороший центр с такой практикой, можешь попробовать.... Результат был у меня быстрым и долгим...

Подскажите мне, пожалуйста. Я в принципе могу считать ккал, могу не считать, и в макдак заглянуть, и шоколадку с удовольствием съесть, но приятно же, когда еда всё-таки здоровая: и тренироваться сил больше, и настроение лучше, и кожа/здоровье. Да и отражение в зеркале.
В общем, где та граница, когда питание уже расстройство?

edgovc

Приветик! Ответ на твой вопрос: http://alyonastavrova.ru/do-i-have-red/

Ленусечка
Леночка, привет! Спасибо большое за добрые слова)

Дюймовочка75
Привет, Ань

Я на гормоны сдавала, когда у меня КД не было. Когда в прошлом сдавала "в обычном состоянии", то никаких проблем с гормонами не наблюдалось.
Думаю, у меня сейчас никак не "мальчиковый набор", все восстановилось же.

Боровую матку я хотела попить именно от болезненных предменструальных дней, у меня спазмы сильные.


В любом случае ее надо пить, когда кровотечение прекратится, потому что она его усиливает.


Я думаю, что у меня с гормональным фоном уже все в порядке)

Леночка Gilmour, привет! Я захожу, читаю, радуюсь за тебя )
Про успехи твои понятно, но, может, трудностями поделишься? У меня жесткое неприятие себя, смотрю в зеркало и временами чуть не плачу: вижу выросший живот, бока, щеки, ляжки. Опять хочу худеть, но как вспомню голодное урчание в животе, впадаю в панику.
Ужасно и то, что поделиться не с кем. Муж-спортсмен, боюсь, не поймет. Хотя знаю, что сказать ему все надо. В общем, мучаюсь пока в одиночку.

edgovc
Здравствуйте
В принципе, за меня уже все ответили, спасибо, mbestesst

Я только добавлю кое-что. Пищевые расстройства коварны тем, что у страдающего в большинстве случаев присутствует анозогнозия, то есть человек не понимает, что он в расстройстве. Он может чувствовать, что что-то не так, но до конца не осознавать болезнь. Или ничего не чувствовать и думать, что он в полном порядке.

Если в принципе возникает такой вопрос - есть ли расстройство, то лучше подвергнуть критическому анализу свое пищевое поведение и отношение к "активностям". Если есть какая-то тревожность, ритуальность, боязнь продуктов/избегание их по любым причинам (кроме аллергий и непереносимостей), нервозность при отказе от тренировок, навязчивое желание взвешиваться, подсчитывать, "улучшать" тело, есть "здоровую" еду - это все может быть симптомом РПП.


Из этой информации я бы задумалась над тем, что для вас значит "здоровая еда".
Меня бы это насторожило, потому что у меня нет пищевого расизма что какая-то еда более здоровая.
И на внешнем виде/здоровье у меня определенные виды еды не отражаются. Кто-то говорит, что "от сладостей кожа портится", от джанк-фуда еще что-то. У меня очень чувствительная кожа (после экземы), но даже на ней не видно разницы. Если у вас происходят улучшения от того, что вы что-то исключаете, задумайтесь, может, вы просто уже разучились обрабатывать такую пищу, поэтому на нее вылезает реакция.
В рекавери я заново училась переваривать нормальный объем еды и ее определенные виды (я стала есть больше жирного, жареного и сладкого). Сначала был определенный дискомфорт и небольшие реакции на коже, но постепенно все наладилось.

Девушки, привет

А тем временем, сегодня ко мне во второй раз пришли КД, 31 день цикл был. Безболезненные и не скудные, все как раньше.

8 дней спазмы были, из них дня 3 прямо очень сильные. Ну ничего, теперь все в порядке)

Рекавери работает, да

Привет, Маша! Спасибо большое, я сама за себя так радуюсь))

У меня трудности в основном физического плана, потому что по психологии полная тишь и благодать. Написать про них?

Маша, я очень рекомендую тебе найти психолога, который работает с РПП. С мужем можно попробовать поговорить и объяснить ситуацию, но при этом понимать, что его мнение (если оно будет негативным) ничего не должно для тебя значить. Ты должна вытаскивать себя и быть эгоисткой, думать о собственном благополучии, а не о том, что ему нравится и удобно.

Просто подумай: если человек настаивает на том, чтобы рядом была худая жена, но без КД (то есть больная) и с больной же головой, то этот человек умышленно готов пожертвовать твоим благополучием для "услады своих глаз". Это нормальное отношение к самому близкому человеку?

В общем, я бы не рассчитывала на поддержку близких, меня не поддерживают ни подруги, ни родители, Коля молча поддерживает. Я барахтаюсь во всем сама. Можешь делиться со мной, если хочешь

Хочу делиться. Спасибо, друг!
Можно тебе в личку писать? На почту или ВК, например?

А в физическом плане что сложно? КД вернулись - это огромный плюс!
Из очевидных минусов вижу пока только набор веса и отеки.