Всем привет! Я новенькая, в смысле на форуме не общалась ни где ....и вот очень понравился заголовок темы, прочитала Ваши переписки ...и сложилось впечатление-что я вас всех давно знаю.... и я не одна! очнь не хватает поддержки ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ! вот вчера-провела разгрузочный день, даже голодный, а утром на работе-день рождения(ОЧЕРЕДНОЙ!), и сьела домашний тортик! Коту под хвост вчерашние старания- сегодня себя ненавижу! как выходить из этой ситуации?

Привет ! Ну в первую очередь именно этого и нельзя делать. Себя любить надо !

почему то любовь к себе РАВНОЦЕННА любви к тортикам, и в этом весь ужас! и ведь понимаешь что себя любить надо больше...но с очередным кусочком меняешь себя на калории и от этого... себя ненавидишь! когда же эта борьба прекратится???

Е.лена
ну и что? ну съела кусочек тортика и иди дальше по пути ПП!!! не надо себя ненавидеть! не каждый же день ты эти тортики ешь!

т.е ты хочешь сказать что если я перестану себя ...долбать это мне как то поможет в дальнейшем?... а у тебя такого момента вообще не было или ты просто с этим справилась?

было! и даже иногда сейчас бывает! но!!! главное не уйти в многодневный зажор! ну съела сегодня кусок торта и забыла! ИДЕМ ДАЛЬШЕ! от того, что ты себя будешь долбать, что изменится? забудь! все это мелочи! тортики тоже иногда нужны, но желательно в первой половине дня! если во всем вкусненьком себе отказывать, точно рано или поздно сорвешься и уйдешь в длительный зажор!
Вон в Системе -60 до 12 дня вообще все! можно! и тортики в том числе!!! а потом ограничения! и худеют же люди! я сама на этой системе сидела и могу точно сказать, можно и с тортиками похудеть, может только чуть медленнее, чем без них!

Жанночка,девочки,доброе утро!

Доброе, утро, Жанночка!