Оля, Оля, вот поэтому и плюс с довеском плохого настроения нельзя так
посмотри обязательно http://www.ntv.ru/video/1123887 там есть момент именно для тебя где-то с 19:50!!!!

Оля, долго думала что написать и ничего не придумала. Вернее написать я могу очень много, но всё не то, выглядит, как нравоучения, а я этого терпеть не могу, когда кто-то кого-то поучает, хотя сам далёк не только от совершенства, а вообще много от чего далёк. Могу только сказать, что голодать не надо. Мама, возможно, права, организм может ответить не предсказуемо. Может тебе светлячка почитать. Я не имею в виду, что надо делать так, как она советует. Просто прочитать и проанализировать свои отношения с едой.

отметюсь прилетели..сытые и чёрные я просто негра..но кажись..с большим привесом ела как не в себя ну и плавала первый раз в египточень понра..все не перечитаю..но думаю,что у всех все в норме..а завтра нра работку..шо готовить из чего.. и вообще КАКК худеть

likabjut
Лен, как только доберусь до компа, обязательно посмотрю. Мне нравится на нтв эта передача. Только не всегда удается посмотреть.

Так в том то и дело, что я теперь на 2-х работах))) Одна - основная, другая - постоянно есть. Сначала вторая была для меня тяжелей. Постоянно есть - это искусство! Я только приспособилась. Вроде и организм согласился, стал отвечать мне отвесами. А вот белковый зажор и всё - он опять встрепенулся. Думаю, что это еще и алкоголь. Он воду держит. Я ем строго каждые 3 часа. Проголодаться не успеваю. Даже если не хочу есть, а 3 часа прошли, все равно ем. Аппетит не успевает разгуляться. К такому режиму привыкла, и мне комфортно. А ведь раньше гарниры я старалась не есть, готовила в основном белковую еду. И вес стоял. Старалась прислушиваться к организму. Ела только когда испытывала голод. Получалось 3-4 раза в день. Если есть чувство голода - можно съесть лишнего. Не можно, а у меня так всегда и было! Поэтому теперь ем 5 раз в день. Хочешь - не хочешь - ешь!!!

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
светдим
Светик, привет! А я думаю куда ты пропала?
У нас такая жара. + 30 в тени с утра. Я 2 дня на солнце, не негр конечно, но на мулатку смахиваю. Думала никогда не согреюсь, а теперь куда бы деться от жары?

шли к нам..я тут взмерзла после прилёта..и дожди

светдим
Лови солнышко

ничо не понель..ЛЕНА закрыла домик, не предупредиффффффф ОЛЬ..ты не в курсе..пойду в однокл попытаю её

светдим
Нет, я не в курсе! И я пойду спрошу.

likabjut
Лен, я тебе тут напишу. Мне здесь удобней да и привычней. Нового я для себя ничего не открыла. Да, ты права, и там тоже говорили, что вес нужно уметь контролировать и планировать его повышение/понижение. Вот этому я хочу научиться. Просто всё ещё очень нестабильно. Моему эксперименту нет даже месяца.
Раньше программа была интересней. А сейчас в основном реклама. Конкретики очень мало. Или мы стали дюже умными и нас уже ни чем не удивишь?
Леночка, ты заходи, я тебя всегда жду. И всегда тебе рада.