Вот это я "немного полежала"! Проснулась в 17 часов!
А через полчаса сюрприз - сыночка приехал!
Я его ждала только завтра после работы.

Буду стараться особо не хулиганить.

Привет!

Всё-таки я нахулиганила, наелась соленого, завтра будут отеки и ++++++++++++
Но + и так уже 2 дня, коленка болит, правда, уже лучше, сегодня по магазинам
с сыном ходила, ничего. А до этого с понедельника никакой физической активности
не было, с Лесли не хожу, про палки и не думаю пока, хотя очень скучаю.
Калораж выдерживаю 1800, не нарушаю. Наверно, посижу еще неделю на 1800,
там видно будет (если смогу спортом заниматься.)

Всем хороших выходных!

Инночка,доброе утро!
Желаю поскорее восстановиться,и продолжить свою дружбу со спортом!
И конечно приятного общения с сыном.
Больше не хулюгань!

Привет!

Ну и погодка! И льёт, и льёт...
Холодно. Вчера соседка печку топила - В ИЮЛЕ!
Нога лучше, даже хотела утром пройтись с палками, но из-за дождя не получилось.



Надюша, а можно еще пару денечков?
Я немножечко! Такая селедочка классная меня ждет с картошечкой!
Вода уйдет, а неделя всё равно неправильная получилась.
Но калорийность обещаю не превышать.

ладно ,хулюгань!я никому не скажу...

Привет!

Сын уехал, возвращаюсь к привычному образу жизни.
Прошедшая неделя была "неправильная", сильно болела нога, так что не было
никакой физической активности, ходила с трудом, внучка приезжала, сыночка
приезжал, всё это выбило из привычной колеи.
Теперь буду восстанавливаться.

Сегодня с Лесли прошла 1 милю, несмотря на боль в коленке.
Идет дождь, так что палки не состоятся.
На тренажере пока не рискнула заняться из-за коленки.

Отчет:
Расчетная калорийность 1800 ккал, факт.1800.6, ТВН +600

Ожидаемо, руки-ноги отекли (селедочка была очень вкусная!),
всю неделю не двигалась.
Следующую неделю посижу опять на 1800, посмотрю, как будет, когда сойдут отеки.

Привет, Инна!
Это ты логично решила, на этой неделе все устаканится, дальше будет понятно.
У меня вторую неделю привес, так что я ухожу из разгона на установочные недели на 2000кк.
Никакой ФА у меня нет, слишком жарко. А хочется уже худеть, так что пора мне закругляться с объедаловкой, тем более всего наелась - и сладкого, и и соленого, и жирного, даже от семечек с души воротит

Да уж, еле вставила, пойду к Людмиле.

Добрый день!

Сегодня хорошая погода!
С Лесли прошла 1 милю, на тренажере позанималась немного, пока еще берегу ногу.
Завтра хочу идти с палками, если погода позволит, соскучилась уже.
Сегодня -300 привеса, но еще много осталось, у меня вода быстро не уходит.
А если не уйдет до конца недели и ТВН будет +++, как тогда быть?

Девочки, хорошего вам настроения!

Привет!

Утро хорошее, с Лесли позанималась, с палками 30 мин прошла.
Хромала и расстояние меньше получилось, но всё равно очень довольна.

Сегодня еще -400 гр от привеса, но опять много осталось, отеки не сошли (во насолилась!).
Больше не буду есть столько соленого, одни неприятности потом.

Всем удачи!