"soneika"- Пектин с середины декабря

edvard911

А меня эти все диеты,где нужно есть спецпродукты,просто ужасают и коробят.Я вольная похуделка, ем,что организма просит,но в правильных количествах.Норму съела и все. :nez-nayu:

Так я медленно,но худею и без зажеров,голода и ущерба для моей психики.

soneika

Я же стараюсь есть, в основном, углеводы в небелковые дни, белка мало ем, жира тоже немного и в небелковые. Девчата вот пишут, что углеводы водичку задерживают. Завтра проведу сравнительный анализ по показаниям умных весов, да можно в принципе и сейчас попробовать, если сканы сохранились, а то, что-то телефон глючил, не все сканы имеются.

Elena Prekr.

soneika писал(а):

Elena Prekr. писал(а):

а на простых проверить нет возможности?

простые почти то же показывают.
Я рада, что всё разъяснилось :hea_rt:

а то уже расстроилась :ny_tik:

Значит точно вода задерживается.
Больше ничто так не "выходит погулять"... :-)

Я вот хочу неделю на куриных окорочках посидеть как Галина.
Чтобы голову не ломать вечно с меню. Голову разгрузить, а то так часто системы меняла в последнее время, аж устала. Стрессово это.
А тут еще и у тебя тревога появилась. Только всё на лад пошло и я так рада была за тебя. Надеюсь что все снова наладится. :olymp:

Sea Salt

Elena Prekr. писал(а):

Я вот хочу неделю на куриных окорочках посидеть как Галина.

Если ты их любишь. Главное, чтобы в удовольствие было. :a_g_a:

Elena Prekr.

Sea Salt писал(а):

Elena Prekr. писал(а):

Я вот хочу неделю на куриных окорочках посидеть как Галина.

Если ты их любишь. Главное, чтобы в удовольствие было. :a_g_a:

Я их всегда любила. Каждый день себе буду готовить свежие. Добавки-специи менять буду и гарнир из неуглеводистых овощей. У меня уже в холодильнике постоянный запас таких овощей, железно.

soneika

Скриншоты сохранились. Вот анализ сегодняшнего привесика - с 30-го на 1-е число. Прибавился жир и мышцы, и протеин( я потихонечку физкультурой занимаюсь и плюс белок). Вода убавилась.

путница

soneikaТеперь бы закрепить результат ,побыть на удержании, хотя бы недельку дать передышку,а?

Sea Salt

путница писал(а):

Теперь бы закрепить результат ,побыть на удержании, хотя бы недельку дать передышку,а?

А я не согласна. Когда организм начинает худеть, то не нужно прерывать. Потом снова будет трудно начать. :-):

soneika

Добрый день.
Чтобы в очередной раз не получать лишний негатив в свой адрес отчитываться каждый день не буду. Вернусь к еженедельным отчётикам. Скажу только, что после вчерашнего белкового дня небольшой отвесик.
За неделю ушла в плюс на 400 грамм. Объёмы - все по нулям.

soneika

Нет, пока перерыв делать не буду, белковые продукты пока нормально идут и к вкусняшкам Дюкановским отвращения нет. Я тогда диету Дюкана бросила из-за того, что уже не могла есть вкусняшки из отрубей. А сейчас всё ОК! Вот если будет отвращение, тогда и сделаю перерыв.

Правила форума

"soneika"- Пектин с середины декабря

Кто сейчас на конференции