Вайлет: летний интенсив

Вайлет

Поела уже , вкусно вышло , горбуша 1 шт ,порядка 700 гр , 2 яйца , лук , 2 ст . л. муки, дари на масле видно да :-)

Горбушу через блендер , лук мелко порезала.

Добавлено спустя 46 секунд:
Сейчас посчитаю , если калорий хватит ещё сьем :cool_cool:

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
А на счёт физкультуры я всегда придерживалась и придерживаюсь мнения , если нравится - занимайся , нет- похудеть можно и без физкультуры , питаясь соответствующе , все должно быть по любви :-):

И еда и фищкульткра , да и вообще все в этом мире должно быть по любви :-):

К@теринчик

Вайлет

Ир, у меня с детства не любовь к рыбным котлетам, хотя саму по себе рыбу люблю, но вот рыбный фарш любой на дух не переношу - что магазинский, что домашний... я лучше рыбку просто приготовленную съем - что в омлете, что просто так запеченную - мне так вкусней

Вайлет

Доброе утро :pri_vet:-:

Что-то я расслабилась последнее время и перестала отчёты писать , вот так это все и начинается :-)

А смысл возвращение к дгевничку был: организованность и ответственность.
Завтрак , захотела кашу , сварила на молоке 5 злаков , кашу сейчас ем крайне редко , только как захочу , раньше ела постоянно, но я себя ни в чем не у еждаю ,просто так само складывается, хочу ем , не хочу не ем . Все по любви :-)

Бутер с печеночным паштетом .
И вот что наверное я никогда не разлюблю , кофе + шоколад утром , это для меня самый долгожданный прием пищи.
Итого на завтрак 585 ккал

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
В общем вчера я съела 3 такие большие котлетины рыбные :-)

такие вкусные , 3 котлетины - 609 ккал .
В следующий раз попробую наверное их потушить, это не из-за того , что масло там и жарка, люблю разные вкусы пробовать .

ванчоус

Вайлет писал(а):

Что-то я расслабилась последнее время и перестала отчёты писать , вот так это все и начинается :-)

И не говори-ка :a_g_a:

Стоит только пару дней похерить все подсчёты ....и обратно ой как не охота :nez-nayu:

А калории не дремлют: одежду ушивают и ушивают по ночам :-)

77Дмитрий77

Вайлет
кушай, кушай, поправляйся дорогуша!!!!! ;;-)))

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

Вайлет писал(а):

Поела уже , вкусно вышло , горбуша 1 шт ,порядка 700 гр , 2 яйца , лук , 2 ст . л. муки, дари на масле видно да :-)

Горбушу через блендер , лук мелко порезала.

Добавлено спустя 46 секунд:
Сейчас посчитаю , если калорий хватит ещё сьем :cool_cool:

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
А на счёт физкультуры я всегда придерживалась и придерживаюсь мнения , если нравится - занимайся , нет- похудеть можно и без физкультуры , питаясь соответствующе , все должно быть по любви :-):

И еда и фищкульткра , да и вообще все в этом мире должно быть по любви :-):

Заниматься конечно не обязательно, если конечно тебе по барабану отвисшие ли у тебя сиськи и попа или нет ;;-)))

Вайлет

За сегодня 1803 .
Помимо завтрака ,
Пюре картофельное , филе куриное, помидоры со сметаной , хлеб
Черешня , абрикосы
2 рыбные котлетки

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Хотели купить кабочки, обошли полрайона , нигде нет кабачков , но это было уже дело принципа , нашли в пчтерочке , заодно и прогулялись , на улице хорошо и не жарко
Так что завтра быть кабачковая оладушкам :a_g_a:

светдим

И ..с сыром и чесноком!

Вайлет

Доброе субботнее утро :pri_vet:-:

Оладушки из кабачка

В этой порции 276 ккал , сюда прилагалась сметана и традиционный утренний шоколад и кофе итого за завтрак 450 ккал.

светдим

В мои золотистые из-за кукур муки! Ну и укроп

Вайлет

светдим
Оладьи с кукурузной мукой моя доча есть отказалась , :-)

себе добавляю по пару ложек .

Правила форума

Вайлет: летний интенсив

Кто сейчас на конференции