В этом году лило не переставая

А у тебя были перегрузки в молодости?

Думаю, что да. Был период, когда я по работе много очень ходила, целыми днями на ногах. Да ещё и таскала при этом тяжелую сумку с документами постоянно. Вечером просто уже плакала от боли. На позвоночнике это точно не могло не сказаться. Ушла с этой работы, потому что уже тогда появились первые звоночки проблем с позвоночником. Это как раз период 48-50 лет. Потом добавила себе проблем прыжками с парашютом Ну, тогда то я не думала, что это повлияет, а теперь уверена, что именно от этого и пошло. Мягкой посадки не бывает, о землю при приземлении ударяешься ногами будь здоров. А если не удержишься на ногах, то ещё хлеще. Ну и неправильная поза сидения за компьютером на работе, потом дома. Короче всё в одну кучу)))

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Главное, не снег)))

Вера1959
Да, прыжки конечно были решающими

Я вообще не вижу смысла их делат. Есть другие упражнения работающие на пресс намного сильнее

Любые упражнения способствуют прессу, лично дрюкать пресс не вижу смысла.

Oxanka 1
Я восьмерки делаю, там пресс хорошо включается

Беру слова назад, полтора часа отпахала оппупенно, даже не устала, правда вес на спину брала меньше, пиелонефрит гдето схватила, болит. Отсушиваюсь в сауне, может полегчает.

Офигела, бегом к врачу. Я так чуть не загнулась.

Охренеть! А ты точно знаешь, что это пиелонефрит, а не что-то в спине защемило?