tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Oxanka 1

Много надо, на них и работаю. )) Обдумаю разумную сушку.

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

А какая разница?

Существенная! Нет такой нагрузки на колени, как при беге.

Oxanka 1

Бег реально бьет по коленям, особенно если есть проблема. Ходьбу рекомендуют в большей степени.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Обдумаю разумную сушку.

Я сейчас опять немного меняю трени

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Существенная! Нет такой нагрузки на колени, как при беге.

Так мы, вроде, про степ с тобой говорили :du_ma_et:

Вера1959

И бег, и степ, всё по коленкам фигачит)
Оксана бегает, я быстро хожу, чтобы на колени не было нагрузки.

Oxanka 1

Все зависит от нескольких факторов, слишком много подробностей, но по простому, кому-то можно бегать и степпить и велить без проблем, кому то нет. И плюс: все это надо научиться делать, чтоб себе не навредить. Вчера видела тройничок прессокачателей, и поняла, что даже качая пресс можно убиться при желании.))

Вера1959

Oxanka 1
Убиться можно и при ходьбе и даже дома))) Я вот сегодня с кресла упала! Смеялась долго над собой)) :-)

Повернулась глубоко и потянулась, а колесики у кресла поехали и оно перевернулось со мной вместе))) :-)

А серьезно, любые физические упражнения, выполненные с нарушением, могут нанести вред.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

кому-то можно бегать и степпить и велить без проблем

Вот мне да

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

И бег, и степ, всё по коленкам фигачит)

Я все могу, кроме скручиваний на пресс :nez-nayu:

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции