Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Иришка70

Добрый утер !
Надо делать ЭТО !
А ващще...вес у тебя такой, что можно позволить погонять пару кг-шек туда-сюда. :whistle1:

Марина31

Жанна, девочки, доброе утро.
Жанна, это у тебя просто кишечник забился, а вот завтра плодотворно сходишь :unitaz1:

и убежит твой 1кг :a_g_a:

natali_0909_

Жаннет86ru
доброе утро!!!
ты же не будешь месяц поедалками заниматься...всё-равно режим и нормы питание должны какие-то быть, вот в них войдёшь и привес твой уйдёт...

Vukolova

Жаннет86ru писал(а):

Vukolova
а мы огурчики будем пробовать к концу августа :-)

мне ещё пары вылазок сделать на дачу... и потом можно ничего не делать.. только шашлык жарить и в гамаке валяться.... :kach_eli:

Ааааа, как нескоро!!! Приезжай к нам за огурчиками

Доброе утро всем!

NEA31

Жаннет86ru писал(а):

всем большой привет... :bu_ket:

сижу вот.. кашу ем.. на работу собираюсь... и мысли какие то грустные одолевают.. :du_ma_et:

за 2 дня моих поедалок у меня почти +1кг. :ny_tik:

и что же будет за месяц? :du_ma_et:

Жанна не расстраивайся . По своему опыту поддержания веса скажу , что это закономерно к сожалению .

Попробуй так -Два три дня нормальный калораж , день два уменьшенный . Мне лично отлично позволяло держать вес .

Или например всегда нормальный каллораж , но с периодической силовой нагрузкой . кстати я в саду упахиваюсь - просто ужасть :-)

, ни разу не худела при этом
Потом ты же осенью собиралась в зал , вот может это и поможет вес держать . Но в принципе пишут правильно плюс минус кило - это норма

larka1301

Жанна, приветик!!!
Отчет по поводу куриного рулетика: мне понравилось больше, чем традиционный рецепт :-):

Что я изменила: нарезала грудку и на 1кг ее веса + 100 г соевого соуса, оставила часов на 12 в холодильнике, затем все по рецептуре :-):

За счет соевого соуса, рулет более сочный получился :-):

Я-Жанна

всем доброго вечерочка.. и огромное спасибо за сочувствие.... :cool_cool:

девочки. если по чесноку...я и не переживаю.. я же понимаю от чего этот кг.. :smu:sche_nie:

хотела прикинуть сколько же я тогда за отпуск наберу.. если за два дня такой +.? :-)

ну так как с математикой не дружу. то и подсчитывать не буду... приеду-взвешусь :-)

зато я душу отвела жареными карасиками...теперь пиво только с креветками :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Лариса, в следующий раз попробую по твоему рецепту... спасибо....
а я вчера делала мясо по французски с говядиной.... говядину порезала и добавила киви.....и пока чистила картошку, мясо промариновалась.... получилось очень мягкое.. как свинина.. :cool_cool: