Тань, всё равно не поверю, что можно попу накачать, при этом совершенно не затронув ноги

Девочки, привет! Только добралась до ноута) Сегодня были за городом. Поехали с мужем погулять по лесу, а там грибы))) Ну, мы и грибов пособирали немного. Вернулись домой, пока грибы обработала, часть нажарила, часть заморозила. К грибам еще картошечки пожарила) Всё прибрала, мужа накормила картошкой с грибами, сама не ела ( они же жареные!). Нагрела воды, чтобы помыться, потому что всю неделю вода горячая была, а сегодня отключили. Намылась, а тут и сын с женой и собакой прибыли))) Еще их накормила картошкой с грибами) А потом мы решили попробовать греческое вино с греческими сырами) Сын не пьет, муж только попробовал, а мы с невесткой всю бутылку уговорили под сырок)))

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
По поводу моей попы. А зачем мне её качать? Она у меня не висит, там висеть нечему) То, что она в профиль плоская, меня не волнует. Я ж не в том возрасте, чтобы поражать мужиков накачанной задницей! Меня волнует так называемое "галифе", которое делает меня шире! Понимаю, что локально похудеть нельзя, поэтому будем стараться худеть в общем. Там посмотрим, что будет худеть, если, конечно, что-то вообще будет худеть))) Сопротивление у моего организма железное))) Не знаю, как повлияет вино на мой завтрашний вес, но я еще солидно не добрала углей. За день у меня вышло всего 65, 5 г углеводов.

Добавлять тренировки мне уже, вроде, некуда и некогда! У меня и так выходит 10-12 тренировочных часов в неделю. Мне их убавлять, а не добавлять нужно. И тренировки у меня не однотипные, а разнообразные, в ассортименте, как говорится))) И силовые, и кардио, и растяжки. Прохожу я ежедневно, согласно данным фитнес браслета, от 8000 до 15000 шагов. Меньше бывает редко.
В общем, пока решила сократить углеводы, а там видно будет!

Здравствуйте Вера и все, все, все! Я познакомится. Меня Катя зовут.

Ох...Галифе... Это единственное что меня в моем теле не устраивает. Вроде тушка сверху очень даже очень, и попа боле менее, а вот ноги как от другого человека приделаны. Всю жизнь борюсь. Давай вместе бороться. Когда то прочла что проблемные зоны ,типа галифе, уходят когда процент жира будет около 17. Только вон надо ли такой процент, это вопрос.

Точно будет Алкоотвес а какие уже грибы так хочу в сметане

у меня 14

а почему нет?
я Таня

никогда такого не слышала, но мне с моими 24 это не грозит

Привет, Верочка!!!
У меня тоже попа плоская.
И всегда такой была.
И галифе тоже есть, но я ростом высокая и они растягиваются по высоте и не кажутся такими уж выдающимися.
А ты красотка и все у тебя хорошо и попа отличная.
tiagnitania73
У меня 25 % жира. Это 17 кг. Так один калькулятор посчитал.
Другой насчитал 23% и 14,7 кг жира.
Кому верить?

никому
мне весы насчитали

Нет у меня таких умных весов.

дык у меня тоже нет, это я ходила к диетологу