Юлия Пик
Точно, Юля! Потом, после такого торта, нужно разгрузочный день делать... На воде
Лучше вообще не делать и не смотреть на такое. По крайней мере, когда худеешь.

Вот не зря советуют горький темный шоколад есть.
Его много не съешь, если не любишь. Кстати, у меня есть такие сладости, которых я много не съем. Потому что не очень люблю. Например, "ушки".
А у вас?

А зачем есть то, что не любишь?

Вот стоит оно на столе. А рука сама тя-а-анется. Не успеешь оглянуться, а уже жуешь. При этом думаешь: "Ну и гадость. Зачем я это ем?"

Но есть риск полюбить. Будет еще одна еда, которую нужно избегать.
Я ведь все-таки нашла горький шоколад, который мне нравится.
А молочный давно не ела. Не покупаю. Лучше конфеты. Они маленькие.

А у меня лишь один выход, домой эту "гадость" не таскать, хотя вчера купила пломбир маме и мужу, принесла домой, отдала и ушла работать в сад не глядя , а себе сказала что мне вообще этого и не хотелось, наварила себе с того года варенья из черешни почти без сахара, насушила черешни, перетерла рябину садовую с медом, тоже не плохие вкусняшки с чаем .

А вообще то стараюсь себя убедить сейчас и на потом что я разлюбила "сладости"" в виде тортиков.

Добавлено спустя 9 минут 38 секунд:
Шоколад горький ем, но мало, а вот на конфеты уже с пол года смотрю равнодушно, могу попробовать что то новое, но половинку, хотя я была конченной сладкоежкой, могла за один присест с пол кило халвы слопать, а вот уговариваю себя...скоро и сама поверю что уже сладости ненавижу

Добавлено спустя 6 минут 57 секунд:
Елена.Премудрая
Лена, я тоже наверно так буду делать, если сильно захочется, то позволю себе, а на второй день буду делать разгрузку.....а может один день в неделю позволять себе все не считая ккал., а на след. разгрузочный день сделать....

Юлия Пик
Я тоже молочный шоколад не покупаю, а то сразу его съем) Горький шоколад не очень люблю, поэтому могу съесть немного и остановиться. Хорошо, что я еще не нашла такой, который мне очень нравится:)

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
=Агава=
Классно, что на конфеты можешь уже равнодушно смотреть. У меня прогресс маленький, но тоже есть - срываюсь только на любимых конфетах, не на всех.

Вера, а как ты варенье из черешни почти без сахара делаешь? Заменитель добавляешь?

Отчет сегодняшний.
1. -
2. -
3. +
4. +
5. +
6. +
7. +

Опять пять баллов из семи. И опять с едой косяк.
Калорийность превышена, вечером захотелось есть, и не просто есть, а что-нибудь вкусненькое. Потому что КД первый день и голова болит. Съела банан большой и чай с вареньем попила. Варенья много...

И на сколько это потянуло? 400 калорий?
Если хочешь есть по вечерам, то нужно оставлять калории. С таким превышением не похудеешь, как бы не набрать.
А-та-та тебе. Встань в угол и учи свой шведский.

Значит это был не голод. А я оставляю на вечер немножко совсем. И на эти калошки, если ну очень захочется поесть, могу съесть миндаля, иногда даже две штучки. Жую долго. И отпускает.

Ленчик, привет! Согласна с тобой....у меня также...мне даже проще питаться на нкд, чем я позволяю себе большие объемы...тогда я позволяю их все больше и больше
Лен, так и заговоришь на шведском к концу месяца))

Елена.Премудрая


Лена, привет!!!

Плотно ты своими таракашками_ занялась!
Молодец!
А уйдут они только тогда, когда поймут, что им с твоим "шведским", НУ НИКАК не ужиться....

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
А ты еще так делай: ПЕРЕД тем как их покормить "вкусняшкой", пихай_ им шведский! Авось расхочется....