Sea Salt: Буду стройной всегда!

luchick

Марина, я не об этом.

Марина31

luchick писал(а):

Марина, я не об этом.

Танюша, я поняла, что не об этом. это так, отступление от темы :smu:sche_nie:

КитаЕВА

Я-Галина писал(а):

Мое вечернее купание с Эйми :-):

Благодать! :-):

Sea Salt

luchick писал(а):

Всегда думала, что пост - это не жирное, по определению

Его постом назвали, потому что есть ограничение в дневной калорийности тоже, всего 1000 ккал можно в день. :-):

Марина31 писал(а):

жиры страшны, когда они сочетаются с быстрыми углеводами , а с белком нормуль. иногда можно.

Вот-вот, правильно говоришь! :a_g_a:

Sea Salt

luchick

У меня одна приятельница, когда поправляется говорит: Опять юбка села за зиму на 2 размера :-)

MariyaV

[quote="Я-Галина"]Мое вечернее купание с Эйми :-):

ПРивет, Галочка! Выглядите обе прекрасно! Как быстро собачка выросла! Только недавно крохой совсем была.

Sea Salt

Всем привет! :pri_vet:-:

Нашла в интернете интересную версию застоя веса... :mi_ga_et:

ПОЧЕМУ ВЕСЫ МОГУТ ВРАТЬ
Биолог в Беркли поделился кое-чем о низкоуглеводной системе приблизительно 4 года назад, что помогает нам на всем протяжении беспорядочных колебаний веса, с которыми Вы неизменно сталкиваетесь: Жирные клетки - эластичные, упрямые маленькие существа, которые не хотят бросить их фактический объем клетки. В течение недель, возможно месяцы "надлежащего сидения на диете", каждая из ваших жирных клеток, возможно, фактически потеряли хороший процент от фактического жира, содержавшегося в тех клетках. Но жирные клетки , упрямые маленькие парни, заменяют водой тот жир который они потеряли , чтобы сохранить их размер. То есть вместо того, чтобы сжиматься, чтобы соответствовать уменьшенному количеству жира в клетке, они остаются того же размера! Результат - Вы весите так же, выглядите так же, возможно даже получили некоторый привес, даже при том, что Вы фактически потеряли некоторое серьезное количество жира.
Хорошие новости - то, что эта водная замена является временной. Это - защитная мера, чтобы препятствовать вашему телу изменяться слишком быстро. Это позволяет жирной клетке противостоять быстрому изменению в составе клетки, учитывая медленное, постепенное сокращение размера клетки.
Проблема в том что большинство людей расстроено их очевидным недостатком успеха, предполагает, что они не потеряли ничего, и прекращают сидеть на диете. Однако, если Вы дадите тем жирным клеткам некоторое время, около 4-6 месяца, и будете игнорировать колебания веса , ваш реальный вес/форма будет медленно начинать проявляться. Мораль истории - быть терпеливым! Ваше тело изменяется, даже если число на весах - нет.

irenca

Галя,хорошая статья. Но где взять терпение? :nez-nayu:

Xomka81

Я-Галина
Золотые слова.
irenca
Терпение, это единственный способ похудеть и остаться стройной навсегда. Так что при желании, можно найти его немного в загажничке :-):

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции