flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Февраляночка писал(а):

С обновкой :ta_n_cor:

надеюсь, что ты войдёшь во вкус и будешь чаще себя баловать. Оля, это маломерки какие-то. Ну или добро пожаловать в банду бодифлекса. Потому как у меня тоже что-то 50, а что-то 52.
А ещё любо дорого смотреть на часы сна. Даже 6- это не 3 :a_g_a:

Не знаю, маломерки ли это :ne_vi_del:

Может играет роль, что у меня начал тип фигуры меняться: с прямоугольника, на перевернутый треугольник. Зад худеет, а грудь своё убывание приостановила. Бодифлекс давно хочу попробовать, много отзывов хороших. И сон... Надеюсь, что с переездом на дачу мой сон станет стабильно более 7-8 часов. Сегодня стартуем :-):

-Кобальт-

flowers000

Привет!

Так радоваться нужно!!! Что хруть не уходит!!!

Это обычно и беспокоит дам больше всего... а раз не уходить, то и хорошо!

Vishenka.by

flowers000 писал(а):

Бодифлекс давно хочу попробовать, много отзывов хороших. Сегодня стартуем :-):

Отзывов хороших, что люди худеют? Реально? Там я почитала упражнения на 15-20 минут... Расскажите, пожалуйста, поподробнее)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

-Кобальт- писал(а):

flowers000

Привет!

Так радоваться нужно!!! Что хруть не уходит!!!

Это обычно и беспокоит дам больше всего... а раз не уходить, то и хорошо!

Просто все уже сдулось и так, уходить нечему :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Vishenka.by писал(а):

Отзывов хороших, что люди худеют? Реально?

Реально. Только говорят, что не столько вес уходит, сколько объёмы. Но я не спец, не углублялась пока что.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

31.05.21
Всем привет! Вот мы и переехали на дачу.
По этому поводу распили вечером с сестрой бутылочку вина, и я поначалу даже взвесила и отмерила себе закусь. А потом случилось "это фиаско, братан". В ход пошло полбанки арахисовой пасты и может грамм 60 грудинки с васаби :smu:sche_nie:

Короче, наверх на записанное еще спокойно калорий 1000. Не пейте, люди, ибо это сопряжено с едой :-):

Шагов за день было 10647. Из похудательных процедур - баня.
Из ФА - сборка двух шкафов вдвоем с сестрою. Чтение - 40 мин.

Берегите себя!

Февраляночка

Vishenka.by
Да, реальный отзыв: офигенно уходят объемы. Лично мой вес тренулся только когда начала бодифлекс делать. Много энергии. И да, всего 15 минут. Но можно ж и 2 раза в день делать, если сильно хочется :mi_ga_et:

про то, что это улучшает кровообращение и массирует внутренние органы, я думаю, и так все знают.
Ну и если есть безмерно, то чуда тоже не произойдет.

https://youtu.be/91oS7NDaESQ вот эта тётечка мне нравится больше всех. Ну кроме упражнение "лев". Потому как это асана из йоги "Симхасана" и ее выполнение лучше посмотреть отдельно. Потому как его верное выполнение - это лечение ангин без антибиотиков. Проверено мною всё детство.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

flowers000
:-|-:

если планируется винишко, калорий лучше побольше оставлять - проверено :smu:sche_nie:

Vishenka.by

Спасибо, flowers000 и Февраляночка за отзывы! Теперь нужно перестать лениться и браться за дело. Все-таки 15-20 минут это не так и сложно)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ночной сон 9 ч. 9 мин., медленный сон 18 %
Вес на дачных весах 74,5 кг, быть может, врут. Но так как все лето у меня будут только они, то буду им верить, раз без вариантов.

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции