Ленусечка
Не правильная точка, извини...
Квашенную капусту на ночь низзззяяяяяя
Задержка жидкости будет....

А что такое метаболическая точка?

ванчоус
Еда перед сном))
100гр белка + 100 гр клетчатки

MELLINI
Именно такой объем Обложко советует? Он как бы мне не совсем авторитет, но может и говорит дело. Мой ужин из творога похож на эту точку, но в 17 или 18 часов. Что будет считаться клетчаткой? Отрубей насыпать?

Olga-Volga
В данном случае сырые овощи (кроме свеклы и помидор)
До 100 гр каждого, можно меньше. Можно разделить, называется уже не точка, а многоточие)))
Дело не в авторитете, человек 20 лет работает с такими как мы, опыт наверное что-то значит... тем более люди реально худеют у него, а он именно настаивает на такой точке...

Ленусь, привет!
Да нечего извиняться, Лен...я все мнения слушаю и анализирую под себя...

Прикинула, что в 59г квашеной капусты 1,8% соли, это приблизительно 1 грамм, думаю, что от такого количества вряд ли отеку...
У меня отеки очень часто и длительно и непонятно от чего, наверное, от всего

О погоде...
Потеплело на улице, утром -12 было, сейчас -10, ветра нет, поэтому тепло.
Дома я в сапогах и ноги мои теплые, многослойность сохраняется

Сдала сегодня анализы...
Вчера подготовилась основательно, выписала правильное название с ценами, листочек положила в сумочку. Утром стала перебирать расписание автобусное, дни рабочие, дни выходные, в результате этих ротаций, листочек благополучно остался лежать на тумбочке, а я отправилась в лабораторию.
Прихожу, записки нет, начинаю вспоминать, продвинулись, вроде под сумму подошло, типа ничего не забыла, сдала кровь, оделась, пошла. Иду, иду, вспоминаю, что один анализ забыла, а почему сумма меня не смутила, а потому что она добавила стоимость пробирок, забора крови и дополнительных расходов, как раз на сумму забытого анализа. Возвращаюсь, уже народа нашло, подождала, добавили анализ, распечатали еще один листик договора. Теперь бы они не забыли приколоть к тому договору дополнительный листик. Такая вот голова садовая.

Ленусечка
Лен, дело даже не в соли.
Квашенная капуста, это результат брожения.
И ты на ночь эту брагу закинула в желудок)))
Как говорят врачи - до 18 часов, хоть бочку съешьте, а на ночь не рекомендуется.
Тем более если отекаешь регулярно, но дело конечно во вкусах, а о них не спорят))
Женская сумочка тот еще бермудский треугольник)))

Ленусечка

Сегодня я поем квашеную капустку
С вареной картошечкой и зажареной ляжкой индейки

Тут дело даже не во вкусах, подумала, что мне взять из клетчатки , нечего, есть только квашеная капуста, поэтому и добавила, а могла просто кусочек филешки съесть.