поддерживаю - каждый должен найти свою волну

вот не знала, как сформулировать что меня смущает в фунте.

о. про количество клеток Катя уже написала, а ты про контроль
ты знаешь пока была слепым котенком, не понимая что полезное можно сделать вкусным, те еду воспринимала не как топливо, а как удовольствие или утешение. контроль - шаг влево, шаг вправо расстрел - считала самым лучшим способом.
но до всего надо дойти самому. куда всегда подливали яд? правильно или вино, или сладости. тк за их вкусом яд не чувствовался.
если не брать историю с помидорами когда узнали что они не ядовиты, а наоборот гуд
и тут подходим к вопросу - когда ограничиваем себя только гречкой с курицей. из-за контроля? нет. на мой вкус из-за лени. до их приготовить и посчитать легче, но тут или снова ею давиться или добавить лук, морковь и яйцо, получив другое вкусное блюдо.
тут - каждому свое.
вернее не так - опять дело в голове. или ты даешь ей свободу, или сидишь всю жизнь в клетке

нет. это было не ип. это был ребенок - хочу, хочу, хочу. сельдерей - фу. конфетка - няка
плюс. еду чаще всего используют не как топливо, а именно одобрение, утешение, защита. те не по назначению
это как в жару +30 ходить в шубе и возмущаться, а почему я так потею

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:

патаму шта пузяня долго сообщает мозгу - я наелся 30 мин идет связь. и вот тут нам нужен мозг, чтобы об этом не забывать
с Ритой тогда много разных вариантов разбирали

один из вариантов

это только как Галкин говорил - открыли ей голову, а там ниточка думали-думали и перерезали. уши и отвалились

думаю, тут где-то есть корень недопонимания (?). у меня сенсорика на уровне МаксФраевского дерьмоеда мне еще надо, чтобы объяснили, что это вкуснее того и почему. Не было у меня противостояния "полезное"/"вкусное".

таки я себя этим и успокаиваю. ваще сейчас нахожусь в режиме душевного ленивого тюленя

вооот. это к вопросу лени и частично контроля. а как контролировать заказ будем? задача кафе, чтобы подсадить на их иглу. готовить самому - фи, купить готовое - класс. а для этого что? что нас делает слабовольными? САХАР! много-много-много сахара. в подливах, соусах, поджарках и десертике
так что выбираем

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

пока да. временные костыли /фраза Молли/ это хорошо, а дальше что? ты готова так до конца дней?

учиться слышать себя

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

а мир у нас только у тарелки? ты готова быть у нее в рабстве всю жизнь. или стать свободным?
за эти 20 мин можно почитать, порисовать... а поговорить? много ли чего. жизнь прекрасна и многогранна

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

сорри, я с опозданием. давай же скидку, что сижу все сначала читаю

Добавлено спустя 56 секунд:

а мы разве спешим? торопиться не надо

пока, это примерно 15 лет, включая 2 беременности
в общем меня устраивает все, но с учетом добавления последние 4 года в мою жизнь спорта, последний год особенно много, мне надо добавить калораж и вот тут я вхожу в ступор и страх

ну надо же, какое у вас тут обсуждение! ну и я свои 5 коп вставлю.
Для начала по литературе. Есть еще Голощапова "Гудбай, диета", и Кондрашов и Дремов (если не путаю, Кондрашова точно помню, второго нет) "Лучшая программа похудения в России" - это от борменталя, но не пренебрегайте! Очень дельная книжка, там только отфильтровывать надо про питание в коридоре до 1000 ккал, все остальное по делу. У Кондрашова еще я читала какую-то хорошую книгу, как называется - не помню(((.
Если не найдете в свободном доступе - пишите, кину файлы.
Бронникову также рекомендую очень.
Голощапова хороша тем, что у нее все просто и доступно описано.
Еще есть много разного, ИП - это не диета магги, где прочитал меню на 4 недели и пошел худеть. Тут куча литературы, суждений, иногда прямо противоположных, все завязано на психологию, и хотя кое-что у нас всех может быть похоже, но и кое-что другое совершенно разное, и в этом огромная сложность - приходится самостоятельно копаться в своих мозгах, в своей душе, выковыривать такие занозы... а иногда ковырнешь - нет, больно... и оставляешь ее на месте. А надо выковырнуть. А ты ее оставляешь, и она продолжает тебе мешать жить...
По поводу прочтения дневником здешних ипшниц - ну не знаю. Я пробовала туда заходить, это не мое. Не моя компания. Не моя палата, как Фрау скажет))). Избыток суффиксов, превращающих обычные слова в их уменьшительно-ласкательную форму, меня убивает.

именно так, но как тогда понять когда останавливаться и ждать сигнала свыше))))
если у меня отмерены калории, все понятно, а если нет?

счастливая. у меня шло через эти дебри. тк не любила супы, не любила каши. сельдерей ваще беу.
вкусно = не полезно. а полезно обязательно беу

не завидуй. я ведь нажрала таки свой вес. батонами. а чо - сытно и просто, и не надо заморачиваться вкусом. покупала у входа в ларьке батон, заходила в лифт... выходила на 6 этаж с жопкой от батона и жопкой своей, все больше с каждым днем

Лена, девочки

А по-моему очень даже и радость, и удовольствие) как секс, природа, общение с близкими, комфортное движение/ощущение мышечной радости, чтение хорошей книжки , срывающие крышу духи...и прочее, прочее, прочее.
Плохо только, когда еда становится единственной радостью в жизни и принимает на себя функции:

Из личного...практически всю жизнь я прожила в нормальном весе но с больной головой жирной диетчицы А сейчас,несмотря на наличие пока еще лишнего, кажется, наконец-то голова начала поправляться. И это гуд)
Поправлялась за жизнь 3 раза, килограмм на 20, по веским, в-общем-то, причинам... точнее, поводы да, были серьёзными, а утешение и жаление себя едой наслаивалось. Неврастенично пыталась похудеть (например, был опыт сброса 12 кг за месяц, на китайских таблетках, двухчасовом интенсивном кардио ежедневно и практически без еды) и, естественно, возвращала всё обратно. Худела стабильно и прочно, до своего естественного веса (ок. 65 кг) и нормально, годами и десятилетиями, его удерживала, когда отчаивалась, всё забрасывала и в мою жизнь возвращались плюшки, булки, пиццы и чебуреки т.е. переставала циклиться на еде и ее полезности.
Сейчас дело движется тяжелее, есть особенности по здоровью, поэтому пока считаю, но, ем всё и с удовольствием , и полагаю, в долгосрочной перспективе приду таки к ИП.
Статья как раз на эту тему, у Маргариты в дневнике (мерси! ), про шоколадки на обед или ужин:
http://www.psychologies.ru/people/osvob ... ya-dietyi/

Тебя просто надо кормить) Вкусным) И смотреть с умилением, как ты это ешь)))
***
Лен, я к тебе еще на консультацию по вибраторам Сейчас сама озадачилась выбором) У тебя какой модели? Вообще, какую бы посоветовала? трава высокая

Наталья Ник
tiagnitania73
По большому счету каждый выбирает под себя. Как ему лучше и комфортнее держать свою волну.