Лена, привет! Я опять вернулась с прежним весом ......
Смотрю ты в процессе.....мне понравилась твоя идея о ежедневном плане на две недели, стащу себе и что нибудь придумаю подобное для себя.
А тебе удачи !

=Агава=
Привет, Вера!
Спасибо, да, я в процессе, все никак не похудею.
И сдается мне, что без радикальных мер ничего у меня не выйдет.

И тебе желаю удачи, вес не большой, все у тебя получится



Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:


И всем весенний майский привет!
Погода у нас третий день супер.

У меня все идет пока по плану.
И работаю сегодня.

Девочки, здравствуйте!))Спасибо, что не отказали, вместе худеть как-то веселее)) Я пока-что осваиваюсь здесь, а сейчас немного о себе: меня зовут Наталья, мне 45 лет, мой вес на текущий момент 80 кг, худею по подсчету калорий и БЖУ. На какой калорийности вы питаетесь?

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Елена.Премудрая
Лена, а что у вас за план 2-х недельный, если не секрет?

blondi_
Привет, Наталья!
Предлагаю общаться на "ты", у нас возраст почти одинаковый)
И вес почти одинаковый, у меня чуть побольше.

Я сейчас на калорийности 1500-1600. Но часто превышаю, срываюсь. А на калорийности 1700-1800 не худела, а поддерживала свой вес. Потому что все равно не получалось точно придерживаться рассчетов.

Какая калорийность у тебя? БЖУ тоже считаешь?

Леночка, привет!

Отличного дня тебе!!
Успешной работы, покладистых и милых учеников!
И пускай шведский язык будет не слишком тяжким штрафом....

У меня тоже проекты по "красоте", но не на 2 недели, а надолго, пока эффект не укрепится, а то и дольше.
Массаж кожи головы с морской солью при каждом мытье волос.
Уже торчат во все стороны надо лбом "новенькие волосята", которые сразу же начинают появляться новые и новые. Смешно так.
Вот еще гимнастикой для лица надо снова заняться, чтобы при похудении (да и просто так) лицо и шея лучше подтягивались.

blondi_
Наталья, план двухнедельный на предыдущей странице, последний пост. С телефона не могу копировать.
Я раньше уже составляла такие, он очень дисциплинирует. Особенно, если каждый день отчитываться:)

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
Elena Prekr.
Спасибо, Леночка!

Хороший штраф я себе придумала
И полезный. Мозги тоже постоянно тренировать нужно.

Лена, а я ванны с морской солью делаю. Мне очень нравится. А ты, когда голову моешь, потом бальзамом пользуешься или так сушишь волосы?

Лена, а какие радикальные меры ?
Липосакция? ......У тебя же потихоньку вес снижается. Я в этот раз решила увеличить ккал, больше не хочу на 1300-1500, быстро вес ушел, а потом так же и вернулся.
Интересно, вот кто удачно уже похудел, а теперь до конца дней своих взвешивать пищу будут или потом научатся сами прикидывать сколько надо есть?

Привет!

Радикальные меры - это круто.
Я сторонница радикальных.
А я задумалась о салонных косметических процедурах. Прямо так глубоко задумалась. Наверное осенью соберусь. Весной многие нельзя делать, так что до осени, если не передумаю, то буду красотка.

=Агава=
Вера, похоже, на меня лучше всего запреты действуют. Вот это - можно, а это - нельзя. Тогда есть результат. А когда все можно, но в определенных пределах, трудно остановиться.

Вот, например, сделала вчера вафельный торт с вареной сгущенкой. Как мама нам в детстве делала.
Я его обожаю. В свои 1600 калорий я могла спокойно вписать один кусочек. В 1700-1800 даже два!

Но! Я просто не могу остановиться, когда ем такую вкуснятину. Поэтому лучше не есть и не делать такой торт вообще. Не провоцировать себя.

С ума сошла!
Я такое не ем. Маленький кусочек, только понюхать. Точно не остановлюсь вовремя.
У меня потом начинаются радикальные меры. Сколько нужно съесть, чтобы средний за два дня был 1500, а за один день было съедено 3000? Правильно, 0.