Находила 12000 шагов.

Vladimirovna
Привет! А я жру - ибо наступил внезапный холод, идет снег и огурцы жрать в такую погоду нет никакого желания(((
Согласна - каждый занят собой, ну некоторые еще детьми. И совсем некоторые родителями, мужьями, любовниками. такова жизнь, она чрезвычайно коротка, некогда заниматься еще кем-то, тем более в условиях, когда за жизнь и выживание приходитмся в прямом смысле слова бороться(((

И тебе привет!

А я настолько неприметна, что со мной никто и не борется.

Vladimirovna
это хорошо. Я очень за тебя рада. Тоже хотела бы быть неприметной в этом смысле. Но со мной борется нищета. Сегодня сходили к репетитору, я в ауте, 1000 руб за занятие. Я бы уже и на панель пошла, но туда меня фсяко не возьмут, перезрела ужо и длина ног подводит(сместе с шириной пуза).

Нужен он вам?

Vladimirovna
ну нам же ЕГЭ сдавать и поступать куды-то. Желательно на бюджет. Думаю выгоднее вложиться в репетиторащас, чем потом оплачивать обучение.

Ну так вы определитесь куда и идите туда на подготовительные курсы, есть и дистанционка. Так грамотнее.

Тренажер - 1000 шагов.
Скандинавская ходьба - 2000 шагов.
Гиря 8 кг. - 2 круга.
Небольшая потяжка.

Vladimirovna
мы определилсь, но репетитор эффективнее. Подготовительные курсы это только теория для 300 чел сразу. А нам практика нужна - задачи нарешивать.

Эммм... вечное:
Ну нет стремления стройнеть.
Опять разглядываю стройняшек - не нравяцца, то попа странная, то ноги палочки
Хороши спортсменочки, но это ж сколько пахать надо
Неожиданное:
Холестерин 5,4 - панически боюсь - я ведь пью ОК. Нужно обследовать сосуды, кровь на липопротеиды и найти хорошего кардиолога, а дальше - видимо станины (или статины - еще не в теме).
Глюкоза 5,4 - не знаю чего думать, доктор сказала - нормально.