Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Nedovercivaja

Сладкира писал(а):

Злобный пост себе от себя.
Как перестать ругать себя? Вернее, как заткнуть ту злобную ссучку, которая вымораживает меня по утрам, упрекая, вернее хлещет по щекам больно за каждую печенюшку сожранную сверх запланированного? А за две так готова меня с пробуждения до обеда унижать.
Да, лучший совет - не выходить за рамки. Этот совет мне эта стерва не забывает давать когда бьет меня по морде, так что это не прокатывает, ибо мой, когда то знаменитый "кремень" по обтесался , и крошится иногда. Успокаивать фразами "ничего страшного", "всего то чуть-чуть", "организму значит так надо было" и прочее эту овцу не устраивает.Такое ощущение , что она меня загнать хочет в НКД, глубокую НКД, ведь тогда 1 печенька не такая уж и угроза. Хочется свалить опять с подсчетов, чтобы не подглядывала, но епти, я не худею без подсчетов, и даже не стою на месте. Достала меня до чертиков.
Вот все у меня ни как у людей. То кони прискачут, то коза какая то злобная поселится. Башка больная у меня походу :hi_hi_hi:

Может кальция не хватает? :-)

Отставить себя ругать! :sh_ok:

Что это раздвоение личности такое??
Ты - это ты! Осознано разрешила себе 4 пельменя - взяла и сожрала!
И всё. Никаких угрызений совести. :mi_ga_et:

Пробуй с собой осознано договариваться на типа "дишнее".
Тогда это "не сорвалась и сожрала", а "захотела и съела".
А раз было можно. то зачем себя ругать?
И ваще: себя ругать это последнее дело.
Дай я тебя лучше обниму. :-|-:

Сладкира

Olga-Volga писал(а):

Скажи - я не раба своим же запретам. Хочу и буду.

Мы все это себе уже не раз говорили, и теперь сидим все на форуме и траву жуем за вольности такие :-)

Nedovercivaja писал(а):

Я кстати была уверена, что бегать не моё совсем ибо после 2 км загибалась совсем.
Вчера пробежала 5 км(марафон был). а потом лень было ждать троллейбус 20 мин и пробежала ещё 5,5 км до дома. :-)

И ничо.

На днях 15 км пробежала, ну так на 13 км колени чувствуются, но ваще жить можно.
Даже ноги на след день не отваливаются, как не странно.

Не хило тебя затянуло! Похвально, и радостно за тебя! :co_ol:

Теперь ленивой жо себя обозвать уже не сможешь :-)

Nedovercivaja писал(а):

Если у тебя пульс, значит ты живая! :-)

Это у трупов пульса нема... :smu:sche_nie:

Про бегать не скажу, можно или как, но пульс можно при беге снижать. меньшей скоростью и частыми тренировками.

Сказали низя, значит низя. :nez-nayu:

Если и начинать то под чьим то наблюдением, а нанимать тренера я не готова. К тому же тренерам в наших ТЗ вот совсем не доверяю. Ибо знаю одного знакомого, ни образования, ни хоть какой то спортивной карьеры. Просто пошел качаться, а потом и тренером устроился.

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:

Nedovercivaja писал(а):

Пробуй с собой осознано договариваться на типа "дишнее".
Тогда это "не сорвалась и сожрала", а "захотела и съела".
А раз было можно. то зачем себя ругать?

Не помогают оправдания :-)

Отчего и злобный пост :-):

Nedovercivaja писал(а):

Дай я тебя лучше обниму.

Это то завсегда :ko_re:sha:

Nedovercivaja

Ну, лень-то никто не отменял. :-)

Бегать-то мне нравится, но вот встать с дивана и собраться... :smu:sche_nie:

Эх, ну ладно... раз ты себя ругаешь, давай хоть я тебя буду за пельмешки иногда обнимать... :-|-:

Сладкира

Nedovercivaja писал(а):

давай хоть я тебя буду за пельмешки иногда обнимать... :-|-:

Сегодня что бы поужинать блинчиками с мясой, и винца попить, на завтрак и обед и прочие перекусы у меня сегодня огуряи и помидоры, с маленькой капелькой сметаны, а ну и тарелка супа еще :-)

Вот до чего меня довела эта стерва :hi_hi_hi:

Nedovercivaja

Сладкира писал(а):

Nedovercivaja писал(а):

давай хоть я тебя буду за пельмешки иногда обнимать... :-|-:

Сегодня что бы поужинать блинчиками с мясой, и винца попить, на завтрак и обед и прочие перекусы у меня сегодня огуряи и помидоры, с маленькой капелькой сметаны, а ну и тарелка супа еще :-)

Вот до чего меня довела эта стерва :hi_hi_hi:

Да ну тебя... в самом деле...
Мне вчера хотелось вина на ужин, я пила вино и ела картофельный салат. ::yaz-yk:

И оливки. Их тоже хотелось. Вот.

Сегодня у меня на завтрак коктейль был (жарень, жевать не хотелось)
На обед 1 и на обед 2 (ну, или на недоужин) - перловка с фасолью и с овощами.
Братская жена попросила вчерась Собакену ихнему сварить, мне тож чё-то захотелось...
Спецом наварила побольше, утром сделала себе на работу.
Что буду на ужин пока ХЗ, ещё не было запросов... :men:

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Сегодня что бы поужинать блинчиками с мясой, и винца попить, на завтрак и обед и прочие перекусы у меня сегодня огуряи и помидоры, с маленькой капелькой сметаны, а ну и тарелка супа еще

Такие жертвы ради ли6нов с вином :sh_ok:

Сладкира

Nedovercivaja писал(а):

Да ну тебя... в самом деле...
Мне вчера хотелось вина на ужин, я пила вино и ела картофельный салат. ::yaz-yk:

И оливки. Их тоже хотелось. Вот.

Ну, вот мне тоже сегодня на ужин хочется. Возьму и поем :-)

И попью

tiagnitania73 писал(а):

Такие жертвы ради ли6нов с вином

Ну, честно говоря, все оказалось не так и плохо , я думала страшнее будет, и прихватила еще и нормальной еды, типа если уж совсем невмоготу будет, да в мусорку эти огурцы, поем нормально :-)

Кстати помидоры такие вкусные, сладкие купила, походу и к ужину еще прикуплю таких :-):

Тань, ну у меня худеть без жертв как то не получается :nez-nayu:

Чем то приходится поступаться

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Кстати помидоры такие вкусные, сладкие купила, походу и к ужину еще прикуплю таких

Какие тут гадкие помидоры, фууууу :-(

.

Сладкира писал(а):

Тань, ну у меня худеть без жертв как то не получается

У меня вааще ни как не получается :-)

Olga-Volga

Как-то напрягла фраза "Похудеть без жертв никак не получается". Игры мне такие тоже известны), съела - наказана, потерпела - сбавила, молодец. Это внутри меня тоже сидит. Чую, не верный настрой, но пока не перестроюсь. Физически бесконечно заморачиваться едой нет столько времени и сил. Можно кучу красивой и ужасно полезной еды натворить, но уже мозги не успевают об этом думать. Как идея фикс становится. Это можно мне? Или нельзя? Еще добавить или хватит? Не достает легкости в этом процессе, игры или позитива видимо. У организма стресс все равно. Он капризничает. Сегодня до 1200 ккал только дошла. Есть не хочу, а укусить кого-нибудь не прочь. Пойду что-нибудь с корицей себе сделаю. Настроение не нравится. А ты как? Бодра и весела?

светдим

Все усложняет е..просто кушаем без мусора..и трении кто Как может!

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции