Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 мар 2026, 10:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35325 ]  На страницу Пред.  1 ... 488, 489, 490, 491, 492, 493, 494 ... 3533  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 18:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32249
Изображений: 426
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,986

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Вер, если серьёзно, то у тебя с жопой все нормально, просто бока немного есть, а они уйдут только с весом, спорт тут не поможет

Не, Тань, и бока, и жопа - всё в наличии и везде лишнего!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 18:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68007
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,469

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Ну оно наверно вместе должно уйти, все так попробуй угли срезать :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 18:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32249
Изображений: 426
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,986

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Согласна, надо угли убавлять!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 22:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32249
Изображений: 426
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,986

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Что-то сегодня на меня накатило! Насмотрелась на свои фото и осталась крайне недовольна всей фигурой в целом! Теперь у меня не только толстая попа, но и жирные бока! Пипец полный! Решено, надо брать себя в руки, дать волшебного пенделя моему застоявшемуся организму! Он надо мной уже полтора года издевается, стоит на одном месте и ни грамма не отдает!
Девочки, жду помощи! Рассмотрю любые советы и предложения! Пора что-то делать! А то на нервной почве можно и в НКД скатиться, чего не хотелось бы делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 22:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32249
Изображений: 426
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,986

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Дочь привезла мне из Греции бутылку красного вина, 5 видов сыра, масло оливковое, какие-то приправки, семена чиа и ягоды годжи)) Ждала мужа с работы, не хотелось одной вино пить. А он пришел и не захотел со мной выпить! :-( Ну, и я не стала одна пить! Пару сыров попробовала, вкусно, но непривычно! Привыкла к нашим сырам и "санкционные" уже кажутся какими-то не такими))) :-) Кстати, не знаю калорийность сыров и вина! На бутылке не указано! Сыры посчитала по калорийности пармезана) Я даже их название не запомнила)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 22:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32249
Изображений: 426
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,986

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Салат с курицей, черносливом и грецким орехом

Ингредиенты:

Грецкие орехи — 200 г
Яйца — 1 шт.
Огурцы — 1 шт.
Курица — 200 г
Чернослив — 130 г
Майонез — 4 ч. л.
Укроп — по вкусу
Петрушка — по вкусу

Приготовление:

1. Сначала сварим филе цыплёнка. Когда курица сварится, вынимаем из кастрюли и даем просохнуть и остыть. Когда мясо остынет, нарезаем его тонкими палочками.
2. Займёмся черносливом. Его можно приготовить двумя методами:
первый — замочить сухофрукты в воде заранее, например, с вечера на ночь. Второй — промыть сухофрукты и немного подержать в кипящей воде, чтобы они размякли. Первый способ более предпочтителен, так как при медленном размыкании чернослив становится более сочным и вкусным. Удаляем косточки чернослива.
3. Чистим грецкие орехи и мелко их рубим (но не давим). Нарезаем огурцы соломкой.
4. Отвариваем яйцо вкрутую, чистим и мелко нарезаем ножом, хотя можно и натереть на тёрке.
5. Начинаем сборку салата слоями. Сначала выкладываем слой чернослива, затем куриное филе, следующий слой – огурец, затем ореховая стружка и последний – измельченное яйцо. Мелко рубим петрушку или укроп и украшаем зеленью наш салат. Салат с курицей и черносливом готов.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 23:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68007
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,469

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Давай кето, тем более сыры есть :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 23:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32249
Изображений: 426
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,986

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Ну, сыров на месяц не хватит))) А что потом есть? Авокады нам не по карману)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 03:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41747
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 725

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вера..по чесноку :-) жопы нету...её надо каачать..гантельку под колена и наяривай..бедра есть..и хорошо..с ногами..только ходьба или бег..я всю зиму отшагала..не бегаю..ноги сдались.а ягодицы при поднялись.что и Нужно.. Вобщем едим белок и Ходим мнонА

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 07:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68007
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,469

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Вер, я со Светой согласна, приподнять ее надо. Посмотри Куркурину

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35325 ]  На страницу Пред.  1 ... 488, 489, 490, 491, 492, 493, 494 ... 3533  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 0lesya, Alo1959, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, dklochkov, Eleanorat, ЕленаКевра, FlyFlo, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, kl_arissa, Lin88, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, pila900, RitaJ, svetic_ch, ThinkBot, Valensia.Sem, xoriok, YandexBot, Zib, Ирина Лазутина, ЛАРАС, Листиклав, Любовь Г, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB