SUNWAIT
Мы с тобой похожи по росту и конечной цели:) А какой тип фигуры у тебя? я типичная груша, вверху прям девочка, а бедра и ноги тяжелые. Да вон хоть в альбоме глянь. А ты, кажется, яблоко, да? Я смотрела твои фотки в альбоме, но в одежде не оч. понятно.

Holiday
яблоко я конечно. мне нравится что я таких же людей здесь нашла.

Holiday

Сразу два вопроса.
Как ты копируешь меню? Нас учили слева зацепить и выделять, но что-то никак не получается.
И второе. Ты мясо вообще не ешь? Из белка только яйцо и молочку видела. И как-то странно : на обед вообще ничего нет, кроме фрукта.

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
SUNWAIT

Ой, Женя, ты тоже менюшки выкладываешь. Тогда вопрос переадресую тебе. Как?

КитаЕВА
я принтскрином и в паинте вставляю

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
меню за 27 октября. ужинать не захотела

Если ужинать не захотела, значит неправильно распределила приемы пищи.
К каждой трапезе ты должна испытывать голод.

отчет по треньке вчерашней

ага, вчера много курицы было на обед

Я тоже принтскрином и вырезаю:)
Ем курицу и рыбу, просто в эти дни не было:)
То, что на обед один фрукт - да это не обед на самом деле, а полдник. Обед у меня основной - это ланч. Ну что поделать, такие приемы пищи на сайте расписаны:)

а я обеды делю на два приема, получается обед и полдник

Я тоже так делаю.
Хотя говорят, что каждый прием пищи должен быть одинаковым по калориям.