Всем приветик!
Echka, LoRicky
Даже не знаю что сказать. Ещё и возраст такой. Выпускные скоро, я так понимаю?

А вы глянули видео, которые я советовала? Я на них ссылаюсь, потому что сама через это прошла. Все этапы которые там описываются.
Как у меня все происходило? Я решила, что надо худеть. И я не начала сразу худеть, я полезла в интернет изучать, как это делать. И вы сделали то же самое, иначе бы мы тут не встретились. Перед тем, как завести тут свой дневничок, я зачитывалась дневниками ирон, марины31, Жанны... И только потом начала придерживаться ПП и заниматься физкультурой.
А вы хотите, чтобы девчонки сразу начали действовать, без подготовки. Это понятно, что всю информацию и знания можете дать им вы. НО, как известно, В СВОЕМ ОТЕЧЕСТВЕ ПРОРОКОВ НЕ БЫВАЕТ. поэтому вы для своих дочек в вопросе похудения не авторитет.
Не плохо бы им ознакомиться с опытом других, таких же молоденьких девочек. Например, Ютуб Тани Рыбаковой, но и тут они сами должны его найти, а не по вашей наводке.

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Re: lavla: жизнь после калоризатора и почему я снова тут (+фото)
И ещё мне тут подумалось... Инстаграм - вот где непочатое поле для вдохновения для ПП. Куча профилей с хорошими рецептами, много народу, кто худеет в реальном времени, как тут на калоризпторе, но там наверно молодежи больше.
Или можно предложить девочкам, чтобы они сами выбирали рецепты для завтраков-обедов-ужинов. Может со временем и сами захотят готовить это.