alter ego
с дыханием есть некоторые проблемы. Минимальный 123, максимальный 188 по формуле. Я про шторма говорю, что если он такой умный мог бы разжевать мне бедолаге Тренироваться-то надо. Почему так тяжело держать 123, надо ли работать над этим или сразу пойти на средний или максимальный пульс?!

HoneyMoon

Не знаю, я вообще на счет пульса не парюсь)))
Мы в универе делали такую штуку что пульс до замеряли в покое, потом на степ платформе минуту ходили бэсик степом в обычном ритме ( не медленно не быстро) и потом через 30 секунд покоя замеряли - и смотрели восстановление...
может тебе тоже надо посмотреть восстановление?

alter ego
напрягу мужа в следующий раз, самой себе неудобно, сбиваюсь. Просто пишут же, что для эффективности тренировки нужно поддерживать определённый пульс, а не получается, поэтому я парюсь.

HoneyMoon
Не знаю, по мне это прошлый век про пульс жиросжигания и тд)
главное чтобы общее самочувствие во время тренировки было хорошее, ну и сердце не хреначило так чтобы из груди выпрыгивало)

Это даже не прошлый век, это с момента, как человека изобрели ) да и не только человека )

DStorm
я смотрю ты сегодня просто кладезь научно-исторических справок)

alter ego
Да что поперло меня... вот лучше бы так перло вчера на тренировке... а то было полное УГ )))

DStorm
яснопонятно. Да, кладезь сарказма.

DStorm
Вот именно, направляй энергию в мирные цели)))