Vladimirovnа: нарратив

Vladimirovna

У меня полпятого, пошла я бай(((

Vladimirovna

А вот не поспалось))
Это на утро от Ани Куркуриной
У меня нет претензий к этой тренерше - очень грамотная. И умеет уговорить убедительно и без грубости :ten_der:

likabjut

Я пришел к тебе с приветом,
Рассказать, что солнце встало,
Что оно горячим светом
По листам затрепетало
:son-ce:

А-Лина

https://www.youtube.com/watch?v=7SGyoRrEeSE полезные штуки из Аниного арсенала :-)

про палочку мне понравилось, обязательно к своему аЦкому крему присоединю :-)

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:

Vladimirovna писал(а):

Короче про стесняться

я вообще никому не говорю, что худею. не знает у меня никто об этом, поэтому все свои манипуляуции провожу исключительно втихаря. :-)

не умею я бороться со всевозможными ЦУ от людей, проще ничо никому не говорить :nez-nayu:

а что касается походов гости- как говорит моя очень удачно похудевшая сестра, ты не потолстеешь от такого количества всякой еды, которое ты съела "только попробовать", т.е. салатики- по ложечке, кусочек мяска-один, без гарнира можно обойтись, да и десерта 1 небольшой кусочек будет нормально :a_g_a:

Vladimirovna

Я нашла где про массаж - чуть позже посмотрю - пеку коржик, брею ноги, ругаюсь с мужем, смотрю выкройки оуу :ps_ih:

alanda

Vladimirovna писал(а):

У меня полпятого, пошла я бай(((

я встаю в 4.45.......... :whistle1:

Vladimirovna

Я также вставала в 4ре, а вот в феврале перепутала день с ночью, вообще это нервное у меня, я ложилась вовремя, вроде вырулила на режим, а потом с Аней поговоришь и всё - не могу спать, как бы я ни уставала. Таблетки пить не хочу, мед с молоком - это сколько каллорий, а посплю все равно часа два. Я решила так пожить, как живется, система сама должна отрегулироваться - без насилия....