а я пришла уже-попец побаливает
вот правда,как мы,деушки,зависим от цикла( а точнее гормонов),вот щас сил нет никаких и не стоит не на что-только лежать,в телек/комп попялиться-надо бы прибраться-,но НЕ МОГУ прям-как подумаю,аж тошно.вчера занималась еле-еле-прям вот не могу подход доделать,руки не поднимаются,не нра мне такое,а че делать??????

ага читала..шо если перед этими делами себя заставить заниматься..то будет лучше результат..

все пошла заниматься

светдим
то-то я чую,вроде занималась через не могу-а трицепс и попец ощутимо потягивает
Девки,спорт-это реально-наркотик и мазохизм,тк без зала прям тошно,туда хочется идти и тренить(ну,за редким исключением ),а когда все болит после трени-этому радуешься,как дура

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
likabjut
давай-давай- и на завтра минус 1кг

Ой, Насть, твои слова да Богу в уши

вот эта фраза..проверено за 20 лет!!!! вот кто то пожелает"хорошего дежурства" в ночь, если сказать эту фразу в ответ, ни одной операции за дежурство не будет...прикинь???? если не сказать, пахать будешь до утра..проверяла сотни раз.

С дежурство классно

likabjut
,ну как отвесила??
Сделала вот такие печенюхи-вкуснооооооо
"Мягкое бананово-творожное печенье.
Итак:
100гр овсяных хлопьев молотых
150г творога(сухого, рассыпчатого)
1 банан
сахар (если он вам нужен, мне нет)

Готовим:

Перемалываем овсяные хлопья не слишком мелко!

Добавляем банан и творог, перемешиваем (добавляем сахар, если вам не сладко!!!) и отправляем охладиться, чтоб было проще формировать печеньки!

Фотмируем маленькие пуговки! При желании вы можете обвалять их в чем угодно! В орехах, кокосовой стружке и т.д. У меня получилось 9 небольших пуговок!
Ставим в дховку 180-200 на 15 минут.

тсссс. не спугни -200

спрашиваю шёпотом.это за ночь? или неделю