Ого ты конкурсов набрала Идем в Лесли?
Терапевту скажи усталость ниоткуда, хочу посмотреть анализы, должны дать направление. Да ,поликлиники жуть, еще и по жаре.
Бассейн-круть. Можно как в аквааэробике делать, руки в замок и перед животом воду вверх-вниз гонять, отличный массаж "от живота"

А то!

Пошли

Вот я так и хочу

Ага,сегодня попробую
А мы сегодня не поедем на манту.Сын мне напомнил.что мочить нельзя потом. Так что пока жара,пускай лучше резвятся в бассейне. Манту подождет .Как прохладно станет,поедем поставим.
Ура ,никакой суеты, спокойно приготовить кушать и в бассейн с детьми, а я позагораю заодно

только решила наверное нет ну давай записываемся

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Ты переспроси, так как нам в последние годы говорили мочить можно ,чесать нельзя. Спроси именно про бассейн, видимо в душе можно помочить, а вот как если плавать. Телефона врача нет?
Получается вам потом опять надо к педиатру идти, за допуском на манту

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Настя, а ты в Лели в какую группу идешь? я вот не знаю пока

Мы с Тамарой ходим парой

да на фиг эту манту,подождет . Такое пекло ,а дети будут на суше Неделей раньше ,неделей позже.

Не ,Тань. В любом случае и сегодня бы пошли сначала к педиатру ,а потом манту.

4 однозначно. У меня эллипс, в такую жару правда я только в бассейне. Но придется залезать и на эллипс иногда
Позже напишу,когда дети уснут ,как день прошел и вообще... а сейчас пойду сделаю заплыв напоследок , да накрывать будем бассейн.

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

делала,кстати, но че то я не поняла нагрузку никакую . Я делаю для низа живота вот так, поворачиваюсь спиной к краю,руками обхватываю бортики и ноги поднимаю и кручу их влево,вправо . Понятно наверное

Какой же здОровский день, эмоции переполняют
Так хорошо провела время с детьми(любимый с ночи спал и опять в ночь).На улице такое пекло,вода 29 гр, мы наплюхались с детьми, побесились в бассейне, я позагарала . И так не хотелось ни о чем думать .остановись мгновение... Чувствуешь себя счастливой
А завтра у любимого выходной ,сказал ,что завтра забором не будет заниматься и будет с нами отдыхать .Ура! будем всей семьей задуряться в бассейне, пожарим чего-нибудь на мангале Как я люблю такие моменты,когда мы все вместе
Забыла про вес написать за неделю, -1кг
А еще я в ожидании КД,последний раз были в декабре,потом в апреле и все. У меня из-за веса такая проблема,когда набираю 80кг +- . Удивляюсь ,как еще в апреле были . Так что есть к чему стремиться Настюх,сама понимаешь
Такс... сегодня 17 гр угл.
Ощущения: ем досыта , не мучаюсь от нехватки чего-либо,Но когда заглядываю на полку в холодильник и вижу шоколад вкусный из Казахстана,нежный,но темный при этом, 80% какао, то думаю,надо как нибудь надо дольки две сьесть... И так каждый раз,все руки блин не доходят
Продолжаем...

Настюш, на то она и аквааэробика, что ты нагрузку не чувствуешь, а мышцы работают. Это же круто.
Вся семья будет в сборе, это здорово, ещё погода шикарная и вы в своём доме красотища!
По поводу кд ты удивила, вроде бы и вес не сильно большой. Надо, надо стройнеть. У меня пропадали кд только от очень маленького веса 51-52кг.
17угл нормально, а то что видишь продукты привычные и хочется поесть, это привычка. Сложно и долго надо будет избавляться, чтобы не хотелось, надо делать кето-десерты думаю. Вот мне сегодня пришла идея, пока каталась на велике, заварное тесто же делается без сахара, но на муке, если попробовать на кокосовой сделать. Надо пробовать.
Припозднилась сегодня, пошла спать.

Замечательно прошел день вчера, был пик жары, вода 31 гр в бассейне . Сегодня прохладно ,хорошо,а то уже дом нагрелся ,пусть остынет .
Замеры вчера сделала за неделю: по -1 см ушло, под груд.,талия,живот ,бедра и шея и грудь -2 см. вечно ей больше всех надо ,а еще голень 0.5 см.
Весы опять гонят,опять скачки веса большие , скорее всего дело уже не в батарейке,сьездить весы что ли купить
Вчера сьела нектарин,какой он вкусный,сочный и сладкий В углеводы вписался.

Не,Танюш,там прям вообще ничего не чувствую,с мячиком попробовала,уже поинтереснее

Ага,вот так у меня всегда было. А у знакомой 120-130 кг и все в порядке ,вот такие мы разные все

надо попробовать,но пока просто лень

Я ничего не понимаю в заварном тесте , попробуй

Вчера появились отеки,руки ,лицо. Вес топчется на месте.Я думаю ,надо соль поубавить. Льняное масло начинает помогать в проблемах со стулом. Вчера купила себе одежку для дома,для сна,2 бюстгалтера и купальник в стиле пин ап. К купальнику надо привыкнуть,точнее к трусам,непривычно высокие.2 бюстгалтера мне по нраву,прозрачные, без всяких поролонов ,грудь потрогать приятно,без этих доспехов, и соблазнительно смотрится
Что буду есть, еще не знаю,свинина и курица надоели. С рыбкой что нибудь замучу.

Согласна что все мы разные, значит тебе супер-срочно надо убирать лишнее, я бы испугалась пропаже кд, это же получаетсяя гормональный сбой, ты не ходила к эндокринологу? Гинекологу?
По 1 см -это супер результат за неделю, поздравляю!

можно рыбку в маринаде сделать