@temmа увидимся в ноябре

Джой

качество правда не фонтан

Temma

Спасибо, что про тренировки напомнила я отчет вчера забыла сделать, завтра уже не востановила бы, что я там делала :-):

И за ссыль спасибо :lo_ve:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Только она у меня не откроется, ну да ладно на торентах скачаю :-)

Джой

Всегда рада, завтра посмотрю твои треньки тоже, может интересного чего найду. Хорошо, что не жопишься и все выкладываешь. Спасибо. :butter-fly:

Джой

Название - You Can Do! Yoga by Leslie Sansone. Споки!

Temma

Джой

Ноки
:in_love:

Temma

ОТЧЕТ ПО ТРЕНИРОВКАМ

18.02.19 ЛФК для позвоночника Olga Sagay Лесли — прошла 1 милю Растяжка Fitness Blender Lower Body Stretching
19.02.19 Танцевальная гимнастика. Разминка Olga Sagay Jillian Michaels - Core Hot Body Healthy Mommy Комплекс Кошка Olga Sagay
20.02.19 Разминка перед растяжкой. Стретчинг Olga Sagay Лесли — прошла 3 мили Упражнения от боли в спине Olga Sagay
21.02.19 Разминка перед растяжкой. Стретчинг Olga Sagay Jillian Michaels - Arms, Chest & Back Hot Body Healthy Mommy Упражнения для пояснично-крестцового отдела Olga Sagay
22.02.19 Лесли — прошла 2 мили Танец живота от Вины и Нины. Часть 3
23.02.19 Выходной
24.02.19 Выходной

Temma

Ну вот наконец-то случилось на выходные
В субботу напилась вина домашнего в удовольствие
В воскресенье отъелась дерунов.
Целый день жарила и ела.
И еще полторы шоколадки за выходные умолола
Довольна.
Привесила конечно, но сегодня Мини-марафон старует и Спортивные стройняшки, так что очень даже в тему :mi_ga_et:

Джой

Temma писал(а):

напилась вина домашнего в удовольствие
В воскресенье отъелась дерунов.

На здоровье! Умница.

Temma

Уф
Произведение искуства, а не отчетик, оставлю тут пожалуй
Отчет :butter-fly:

Скоро весна. Из-под дивана робко начали выглядывать первые весы

Со стартом всех! :ya_hoo_oo:

И немного искуства.

Эта инсталяция первое мое фото в рамках марафона и первое что я съела сегодня.
По сути это конопляные отруби и две капсулы рыбьего жира.
Отруби я в магазине выбирала льняные, но уже дома увидела, что навыбиралось. :-)

Меню на день:

Оценка: 5

Джой

Temma писал(а):

Произведение искуства, а не отчетик, оставлю тут пожалуй

Гордишься собой? :cool_cool:

Правила форума

@temmа увидимся в ноябре

Кто сейчас на конференции