Светлана31: Я худею с 82 кг

Светлана31

светдим писал(а):

приветик..помню время,когда увидела 77!думаю вот бы 75.. а потом вот 72 и я красавица..а ща хочу 67 и удерживать!! :-)

Светдим, да да )) и я мечтаю...как говорят , мечтать не вредно, вредно не мечтать :-)

Светлана31

Ох опять не сплю оп дела...но треню провела. Бер тихонько 30 мин потом упры 30 присед потом отжимания от лавки 30 р потом растяжка. И так три раза.

Но вот что заметила.
Как то тяжело мне стало упры делать...как будто сил нет. .. :du_ma_et:

ТаТьяНаночка

Светлана31
:pri_vet:-:

чтото рановато тяжесть появилась у тебя))
витамин Ц у тебя в достаточном ли количестве?
и еще другой витамин тоже нужен :-)

и сон обязательно нормальный!!! :mi_ga_et:

Светлана31

Всем доброго утречка)

Татьяночка , вит с наверное мало...надо бы попринимать в чем то. Да , и вчера упры присед был по 60 р три раза ,, немного с цифрой ошиблась :hi_hi_hi:

...наверное все таки сна не хватает...по вечерам после работы маму на капельницу вожу в 11 приезжаем...а вчера еще и мужик за кроааткой детской приезжал в 12 ночи . Продаю ее. Пришлось его ждать

Светлана31

Кстати, вчера у менч был процесс в суде, я выйграла :dan_ser:

Малюска

Светлана31
поздравляю :-):

наверное надо белочка больше кушать и витаминки.

светдим

Светлана31 писал(а):

Кстати, вчера у менч был процесс в суде, я выйграла :dan_ser:

на что играли :-)

Светлана31

светдим писал(а):

Светлана31 писал(а):

Кстати, вчера у менч был процесс в суде, я выйграла :dan_ser:

на что играли :-)

Светдим, на деньги :-)

кто больше взыщет :-)

Добавлено спустя 57 секунд:

Малюска писал(а):

Светлана31
поздравляю :-):

наверное надо белочка больше кушать и витаминки.

Малюска,

, спасибо

Добавлено спустя 47 секунд:
смотрю я на наш сайт а в верхнем правом углу картинка тарелочка с кортошечкой молодой и овощами, что то мне так захотелооось ммм

Светлана31

Девочки, всем добрый день :pri_vet:-:

у меня сломались весы :-(

я на них случайно поставила коляску и ни бац и плюс 7 кг стали показывать..
надо новые покупать..билин

Добавлено спустя 31 секунду:
на выходных ездила на дачу, поела там куриные шашлычки.. :-):

Светлана31

Эх ..седня вечером как всегда в 19.30 треня..бег 30 мин. Потом приседания 110 растяжка и отжимания от лавки 30. Снова присед 60 растяжка и отжим 30. И снова присед 60. Растяжка и отжимания..

Таня зацени :-)

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Хочу с утра дплать треню еще нм пресс. С джил что ли. Но никак встать не могу с утра блин тааак спать охота..

Добавлено спустя 32 секунды:
Да после трени я съела творог 100 гр и се и чаю ..

Правила форума

Светлана31: Я худею с 82 кг

Кто сейчас на конференции