приветик)А когда забирать весы будешь?Нифига разбег в 3 кг...Я бы чокнулась если такое увидела

Сегодня забрала..... Завтра взвешусь и начнем сначала......

итак начнем сначала........
вес на новых весах 94 кг.......
мои выводы
взвешиваться надо постоянно
следить за питанием и
спорт должен быть иначе превратиться обратно в центнер очень легко........

в пятницу был большой уход за собой
ванна 25 минут, маска ля лица 15 минут.... и все тело масаж со скрабом и мачалкой жесткой 10 минут.... итого 50 минут.... в субботу не чего... а сегодня посмотрим....

Александрина, привет!
Я тебя помню! Мы почти вместе начинали!

iSYBERIA
да почти вместе....... только что-то у меня мотивация хромает и я на месте топчусь..... практически весь вес за первые 1,5 месяца ушел... а теперь туда сюда кг шатается а вниз не идет... да я особо не чего и не делаю чтоб уходил.....

активизируюсь!!!!!!!!!!!
хочу и буду стройнее!!!!!!!!!!!
сегодня опять начала делать махи ногами.....
вес сегодня пишу 94 кг... хотя показывала и 93.6-93.8..... пишу максимум чтоб потом не было плюса.....
на улице мороз и солнце..... даже снежка чуток есть....

вес тот же..... надо начать хоить с лесли... правильно муж говорит не пищи ты же не чего не делаешь..... а то я раз два тяп ляп и хочу стать дюймовочкой... так не получится...... но хотяб джинсы себе приобрела... в мужиковые влезла... они ему большиваты, с моей точки зрения с зади ... а ему комфортно было дернуло же меня их примерить.. а они меня как обтянули ... супер..... теперь мой они классика унисекс... я их мужу брала в машине копаться

Александрина, привет!
Наконец ты начала понимать что просто так жир покидать наш организм не собирается. Ему и так хорошо на своем месте. Это тебе некомфортно жить с ним, а ему с тобой хорошо. Действительно если ничего не делать все останется как было, это точно.
Отлично, что ты решила ходить! Только ходи утром, до завтрака, не менее 1 часа. После ходьбы час не есть! а лучше полтора.
Да, и самое главное каждый день! не филонить.
Если хочешь похудеть - главное много двигаться. Про диван и телевизор придется забыть. Придется ходить. И не просто ходить, а ХОДИТЬ, ХОДИТЬ И ХОДИТЬ.
Это самый лучший способ сбросить лишний жир. вот тогда муж не скажет тебе что ты ничего не делаешь.

ВЕС 93.8 чуток вниз.......