Helen1203:Я люблю тебя, жизнь, и хочу, что бы лучше ты стала

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

Так он же в мультиварке будет бледный и с низу и сверху

Нет, Ириша, только сверху. Снизу хорошо получается.
А верх можно ягодами заложить.
И вообще, какая мне разница, какого цвета у него верх,
был бы вкусный, а он должен быть очень вкусный :a_g_a:

Арина49

Иннна писал(а):

Снизу хорошо получается.

Так ведь на водяной бане, значит поджаристый не получится :du_ma_et:

Helen1203

Боже мой, тут такие вкусные пироги пекут... :sh_ok:

А я всё гуляю..... :sh_ok:

Девочки, - всем мой пламенный привет!!! Галочка, - спасибо за столь замечательный рецепт!!! К выходным нужно испечь!!!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Леночка, привет! :pri_vet:-:

Мы тут разгулялись в твоем дневничке, пока хозяйки нет :-):

Как твои дела? Как с весом?
Я опять добралась до "превышения веса" и теперь балансирую
на грани - 200 гр туда-сюда :hi_hi_hi:

Но пока держусь!

Helen1203

Привет, Иннночка! Я пока не могу похвастаться таким хорошим результатом.... Надеюсь, у меня всё впереди... :smu:sche_nie:

А в дневничке гуляйте на здоровье! Мне от этого только радостно...

Helen1203

Я все топчусь на одном месте.... Да и как может быть иначе... Вот вчера на 1770 ккал наела... Такой вот ЖОР напал... :-)

Helen1203

Неделя прошла по нулям... ((

Helen1203

Добрый вечер, всем, всем, всем!!!

Хочу похвастаться.... Я сделала повторный анализ тела.... За два месяца я избавилась от 3,5 кг чистого жира!!! это 14 пачек маргарина!!! :dan_ser:

Вес мышц не увеличился, но и не уменьшился.... :ya_hoo_oo:

Так что всё идет своим чередом....

volk62

Леночка!Молодчина! Расскажи подробней,пожалуйста,как тебе удалось?

Helen1203

Привет, Галочка! я уже писала, что попала к врачу эндокринологу... Конечно, не в нашей районной поликлинике, там мне кроме увеличения физ. нагрузки ни чего не советовали... Она мне посоветовала сдать анализ на инсулиновую резистенцию.... У некоторых этот показатель выше нормы с детства, у некоторых с возрастом.... Это как-то не правильно усваивается инсулин... В интернете много написано... Анализ сделала платно. 300 рублей стоит... Много мне интересного рассказали и про физ.нагрузки... тебе-то это ни к чему, у тебя на работе нагрузок хватает... Т.е. если мышц хватает, то и жир будет там в мышцах сгорать активнее... Плюс холестерин хорошей фракции нарабатывается только физ. нагрузками... А эта часть холестерина у меня всегда была ниже нормы... По этому пошла в бассейн, не так часто там бываю, но бываю, плюс снег чищу на даче...)) . И пью сиофор. Это лекарство из группы метфарминов...

Он не стимулирует секрецию инсулина и поэтому не приводит к гипогликемии. Действие метформина, вероятно, основывается на следующих механизмах:

— снижение выработки глюкозы в печени из-за угнетения глюконеогенеза и гликогенолиза;

— повышение чувствительности мышц к инсулину и, следовательно, улучшение поглощения глюкозы на периферии и ее утилизации;

— угнетение всасывания глюкозы в кишечнике.

Вот... Это я из инета... )))

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Re: Helen1203:Я люблю тебя, жизнь, и хочу, что бы лучше ты стала
Малышева то же про эти таблетки рассказывала.... :-)

Правила форума

Helen1203:Я люблю тебя, жизнь, и хочу, что бы лучше ты стала

Кто сейчас на конференции