Доброе утро, Леночка!!!!

Добрый день, девочки.
Со временем совсем тяжко. Поэтому коротко.
Я не молодец. Совсем-совсем не молодец:
Вчера уже обула кроссовки и даже пробежала на беговой дорожке минуты 3. Приходит подруга. И ладно бы просто пришла, притащила с собой банановый наполеон, испеченный собственноручно. Я мужественно отмазывалась, и у меня все даже получилось. Но тут начались обиды... и, я ругая себя последними словами, слопала кусочек. И это в 9 вечера. Как научиться говорить твердое "НЕТ"? Почему я так переживаю, когда люди обижаются? Короче, спорт сорвался, торта нахомячилась.
Вот заметила, когда сама что-то пеку, ваще не проблема, чтобы держать себя, а вот эти угощения . Оленька, как ты с этим справляешься? Научи, теряю над собой контроль. Настроение в связи с этим не на высоте. Понимаю, что ругать себя нельзя: съела и съела, дальше веди себя хорошо и все будет здорово. Но понимаю, что подобные ситуации будут повторяться. Пусть, наверное, на меня обижаются, если не понимают!
Результат - на весах утром 81.5. А что я ожидала? Чудес не бывает, чудить нужно самим!!!

Леночка, не расстраивайся, сегодня +, потом пару дней -, в итоге то все равно похудеем... вопрос в том когда, ну пусть не так быстро как Олюшка наша, но все таки... не будет же твоя подруга каждый день торты печь, так что иногда можно...я вот хотела тогда суши-роллы, напоролась их, получила привес в кг, ну и пусть он будет, я же не каждый день ем как тюлень...
да поднимай как быстро настроение себе... я заметила с хорошим настроением, без нытья и обращения внимания на то что привесы, худеется лучше

Спасибо, Катенька!
Согласна, хоть и потихоньку, но двигаемся к цели. Вот думаю к 01.08 какого года мы достигнем своей мечты? (по крайней мере я точно не в 2013 ).
Так, собралась, Нюня. Всё получится.

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:

да не парься ты со сроками, а то если торопиться, можно сесть вон на новомодную голодную диету, похудеть на 10 кг за 2 недели, а потом набрать еще больше и плюсом ко всему нажить себе кучу болячек....
и поднимай давай уже угли, без них будут постоянно усталость, апатия, депрессии, зачем тебе это надо... если бы тебе это так сильно помогало (ну то что их так мало), то и худела бы ты быстрей, а то постоянно одним белком питаться, можно и печень посадить и ЖКТ работать плохо будет..(ну это мое мнение)

Я тоже об этом всё чаще и чаще думаю. А тут у нас уже клубничка начинается своя, домашняя. Скоро черешня.

Какие вы счастливые, я тоже хочу клубнику, а у нас еще и цвести не собирается... а черешня только привозная и стОит, уууух.

Ленуся-я
Привет!!! А ты откуда? У нас уже тоже бабульки местную клубничку ставропольскую продают.
А насчет похуделок Катюньчик всё правильно говорит! Я у одной девочки видела в подписи такую фразу:
"Юлия...Ш
Я иду только вперед, но если вдруг устану, то присяду отдохнуть, или даже сделаю несколько шагов назад.
И ругать себя за это не буду!!!!!!!!" Вот это правильный подход! Ну, "везёт" людям, к которым подруги с пирогами не приходят... А что ж тебе поделать, если семья большая, которой надо готовить, друзья, которые зовут к себе за стол или к тебе с угощеньем приходят ... На мой взгляд, сбросить лишние пол-кило не важнее, чем с подругой пообщаться и насладиться кусочечком домашнего наполеона!!! В таком случае, можно на следующий день устроить разгруз на кефире, например. У меня знакомая по Борменталю худела, им такой метод рекомендовали. Если было нарушение режима, на следующий день разгруз на кефире. Надо, кстати, и себе взять на заметочку...

самый правильный подход, нам только так и надо, и тогда не будет расстройств и прочих неприятностей... мы люди, а не роботы, раз нам тяжело, надо отдыхать... иначе даже правильным питанием, можно так себя загнать, что потом ничего уже не поможет.

Всё вы правильно, девочки, говорите. Только вот я боюсь, если расслаблюсь и перестану себя ругать, то как покачусь вниз (в смысле вверх на весах). Поэтому чуть-чуть буду себя для профилактики поругивать. Да и стыдно малёхо. Олюшка вон , как танк, прёт к намеченной цели. Леночка уже тоже ого-го сколько сбросила. Катюша 10 кг оставила позади, меня догнала и перегнала,(долго можно еще примеров приводить), а я на месте (почти) топ-топ-топ. Хочу тоже ВПЕРЕД!!!