Хорошее меню ,на мой вкус,овощей много. А овощи берешь мороженые? Мне что то их вкус не очень после тушки.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
Хорошее меню ,на мой вкус,овощей много. А овощи берешь мороженые? Мне что то их вкус не очень после тушки.
А ты все продукты взвешиваешь?

аделюшик
нет не мороженные ..цветная капуста ,шампиньоны и морковь и специи...

Вот я если готовлю рагушку , даю тыкву , морковь , лук . Надо в следующий раз шампиньены добавить.

Мы сей час себе аппетит на ночь нагуляем

Привет удачных выходных!! Хороших отвесов в понедельник

Всем доброе утро))
аделюшик

Согласно ,овощей многовато ,сегодня уменьшу чуток ...а еду всегда взвешиваю чтоб посчитать калории...
Егошка
спасибо)))

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
Девчонки у меня сегодня -300))) я очень рада))) хотя настроение уже не то , спасибо хорошим людям))))

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
Спасибо Галочке за эту информацию))))
*Для похудения очень эффективны жмыхи из свеклы. Дело в том, что свекольные жмыхи уменьшают аппетит. Если мы будем съедать некоторое количество жмыхов перед каждой едой, то, во-первых, организм не получит от этих жмыхов никаких калорий, так как клетчатка не перевариваются в то время, как желудок будет полным, во-вторых, после приема жмыхов из свеклы пропадает аппетит. Таким образом человек худеет при полном отсутствии желания что-либо кушать. Процедура со свекольными жмыхами названа Б.В.Болотовым "методикой сытого голодания".
Если же мы хотим не просто похудеть, а одновременно вылечиться от некоторых заболеваний, то жмыхи приобретают особое значение.
Те же самые жмыхи из свеклы полезны при гипертонии – они уменьшают давление. *
http://vascha-dieta.ru/jmihi.html

Поздравляю!

Это что значит?!

natashshПриветик Натусик))))
да уже всё нормально)))
как у тебя сегодня?

-100

natashsh
- 100 тоже очень хорошо))))

Конечно, особенно если учесть, что вчера +100 было