Лелёк
Привет :) были очень активные выходные- маленькое путешествие с друзьями. Почти 40км ножками нагуляли :) но это не помешало немного наесть :) опять буду сгонять наетое, и может снова будет исторический минимум.
были такие выходные после которых нужны еще выходные :)

Зато путешествие, здорово!!!

Лелёк
Главное научиться в такие путешествия кушать в меру, чтобы после привезти домой впечатления, а не наетые бока :) ну посмотрим что будет к среде. Еще мышечный отек с ног сойти должен.

Вот-вот! Как бы так научиться!

Приветик!
да после таких прогулочек сил нет ни на что!калошки горят будь здоров!надо почаще так!

RioSaphier
Приветы : )
это точно, шагомер сказал что сожена тысяча калорий в первый день и около 800 во второй. Но во второй мы по холмам гуляли. Так что думаю тоже около тысячи.
Теперь венулась в колею и даже больше. С сегодня решила разгон обмен веществ разгонять с помощью Хейли Помрой.

Гречка очень вкусная :) особенно когда полгода ее не ешь :)

Удачи! Расскажешь, как оно! Ты решила все 28 дней продержаться?

Лелёк
Ну планы как у Наполеона, но я не знаю :) хотя бы недельку- две выдержать бы

Соблюдаю 2 дня. Но не очень чисто и не очень по схеме. Паралельно считаю калории :) скажем так. У меня было два углеводных дня. Теперь два белковых потом три жирных дня будут.

Я убрала все привесы. И вечером на взвешавание, до ужина я даже 65 на весах увидела. Не факт что увижу их утром. Был сложный сложный день и почти всю пайку ела на ужин

У меня исторический минимум за 5 лет и юбилей :) 20 кг за полтора года.