Tana:Мой путь к мечте

ADANIEL

Tana писал(а):

ЛиЛу
Спасибо,солнышко,я знаю...Уже 9 недель...У нас такой брак,что в разлуке крепче...Когда дома все,в перья ругаемся,когда далеко-страдаем друг без друга...

Привет от ДиОна
Десять заповедей (в дополнение к библейским, естественно):

Заповедь 1: Поставь реально достижимую (долгосрочную) цель (почему именно долгосрочную - см. Заповедь 3).

Заповедь 2: Найди достойный мотив для похудения, и черпай в нем силы дабы противостоять искусу.

Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира.

Заповедь 4: Никогда не ходи голодной, ибо страшен голодный в своем зажоре.

Заповедь 5: Никогда не пропускай завтрака.

Заповедь 6: Всегда съедай суточную норму белка: 0.7-1.0 г белка на кг веса.

Заповедь 7: Следи за жирами, ибо субстанция сия зело энергией богата: вдвое с лишним супротив белков-углеводов.

Заповедь 8: Ешь вдоволь овощей и прочей зелени, что клетчаткой богаты очищающей и витаминами живительными.

Заповедь 9: Не весами едиными следи за худением, но такоже и сантиметром тряпошным.

Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове, но совершая нагрузки - трепетной лани станешь подобна.

Это надо на сайте на главной странице поставить, дабы новички кушали, а не голодовками себя морили!

ЛиЛу

Tana
АаааУууу!!!!! Таня,вернись!!!!!

Наташик

Tana
Привет!
Ты где? Ты как? Аууууууууу......... :-)

Tana

Привет,девочки!!! Я иногда заглядываю,почитаю вас и выхожу.Сейчас много работы по дому после дождей,вчера весь день косила в саду,полола и обрезала розы,позавчера собирала ягодки и заготавливала компоты и варенье.Когда очередь до кабачков дойдет-не знаю,руки отваливаются...Сегодня ночью спать мешали....

Наташик

Tana
Ты хоть иногда пиши, как ты?

Tana

Все идет по плану...В смысле цели,которая нас свела :-ok-:

.Сегодня ровно месяц,как муж в отъезде,осталось 2..
В принципе,у меня сплошное однообразие,и рассказать нечего - огород,заготовки,прогулки...Самой себе попринадлежать не получается...Как говорят Хочется быть слабой и беззщитной,но как назло-то кони скачут,то избы горят

Наташик

Tana
Это тебе..... Не скучай!!!!!

[br]

Dashika

привет, давай знакомиться :)
я к тебе на чай

Майя39

Tana

Привет Таня!!! Приятно познакомиться.
Читаю твой дневничок уже давно, очень много интересного нашла для себя.
Находила тебя на Дионе, но мне кажется здесь все проще и легче для общения, так что заглядывай почаще.
Заходи в гости.

Tana

Наташик
Спасибо за розочку :cool_cool:

Dashika
Заглядывай.Тортик обалденный :-)

Майя39
Я там уже больше полугода,уже со многими с той темы сдружились...Я сейчас просто не успеваю.Вот опять сейчас убегаю малину собирать,только полдником сынулю покормлю...

Правила форума

Tana:Мой путь к мечте

Кто сейчас на конференции