блин а какого я тогда мучаюсь, вот ворона

я не знаю ...зачем ты себе это внушила,что тебе обязательно столько нужно сьесть не надо себя насиловать)))кушай , дорогая сколько поместится)))

Моя менюшка на сегодня))))

Добрый день мой дневничок и мои дорогие гости)))))сегодня без отвесика))))со вчерашнего вечера,что-то желудок болит у меня конкретно)))жареное решила теперь полностью исключить из меню,иногда я все-таки ела лучше для меня будет ,если все будет на пару))))а вообще конечно нужно проверить желудок!

Кстати у меня ещё ушли обьемы за две недели:ОГ осталась прежняя это радует)))ОТ-ушло 5см,ОБ-убежало 2см!!Я рада!!!!Что стройнею))))одежда вся уже обвисает на мне.решила кардинальных покупок пока не делать,а к осени наверно полностью сменю свой гардеробчик на новый!!!!

Привет!!! С подтаившими объемчиками!!!!

natalya-eryo
я у тебя спрашиваю че ты кушаешь а у тебя оказывается все выложено
да вроде ничего плохого нет от чего может желудок болеть, очень даже вкусно, может бананы? у меня от них тяжесть, поэтому я их не ем почти никогда и они (и еще виноград) калорийнее других фруктов, мне вот Лера сказала что нельзя фрукты без ничего есть это раздражает слизистую желудка, а с чем их есть я тоже не знаю.... а все есть только на пару это наверное слишком, я в СВЧ почти все готовлю, но там тоже лучок или морковочку в маслице тушу немного, а когда супчики делаю то слегка лучок обжариваю на сковородке с небольшим количеством масла... ты кефирчик пьешь? если пить тот что 1 день выпуска совсем свежий он слабит, а трехдневный он крепит, для кишечника хорошо, и йогурт натуральный тоже хорошо

то что объемы уходят это вообще классно я на тебя прям любуюсь, честно , меня они че-то не радуют как две недели назад немного ушли так и стоят на месте .... живот втягивается, убирается, а талия чето судя по замерам не очень, непонятно

я тоже себе купила джинцы еще брючки хочу купить и 2 комплекта нижнего белья а то чето все большевато , пару кофточек, больше ничего не буду покупать, у меня еще большие планы впереди

ты знаешь Ален я вчера выпила на ночь кефир и всё желудок бурчит и бурчит и отрыжка появилась не приятная(извени за подробности)жесть....завтра может разгрузку сделать как ты думаешь?только на чем?А обновками порадуй себя обязательно!!!!у меня обьемы тоже стояли долго.ничего уйдут Ален))))не всё сразу,как говорится...

если желудок болит то лучше не делать разгрузки... хотя может просто на отварной курочке посидеть, а лучше всего конечно мягонькие обволакивающие желудок каши и кисель...

.........или супчик...........