Текущее время: 05 авг 2025, 04:49

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 50 из 512
  [ Сообщений: 5120 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 512  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Иуль4ик
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 09:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 560
Изображений: 54
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 556

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (13)
Зимняя вишня писал(а):
А как присоединяться? Койотина-то ушел, он тут главный был по МФ, хоть и хам.

С понедельника начнем настройку? :bra_vo:


Привет. Можно для начала понаблюдать пару недель. Какую калорийность употребляешь в течение недели. А потом с этой цифры начинать разгон. Чтоб не было большой разницы между неделями :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Откат. вторая цель 72кг - 65кг.
третья цель 65кг - 58кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Зимняя вишня
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 15:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 1294
Изображений: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,182

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (3)
Привет! :-|-: Я на низкаллорийке была, сейчас пробую на 1600 выйти. Поэтому разгон начну с 1600.

_________________
Изображение

Не забыть про конкурс!!!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 20:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Зимняя вишня
:pri_vet:-:
Зимняя вишня писал(а):
Хорошо, пойду на разгон

Вот и молодец! :cool_cool:

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:
4.11.18 г - 11.11.18 г
4.11 74,5 1687 кк
5.11 73,9 1850 кк
6.11 74,2 1850 кк
7.11 74,7 1855 кк
8.11 75,3 1750 кк
9.11 75,6 1931 кк
10.11 75,4 3000 кк
11.11 75,9 1750 кк
СКН 1989 кк
ТНВ 74,91 кг (+0,14 кг)

Калорийность на следующую неделю 1750 кк.

11.11.18 г
Завтрак: овсянка, 2 бутера с форелью, половина зефира, чай
Обед: плов, хлб, кетчуп, бутер с лососевым риетом, эклер, яблоко.
Ужин: пицца ( 1 кус), 2 бутера с риетом, 2 бутера с шоколадным сыром, 2 вафли
ИТОГО: 1750 кк

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15636
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,549

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
tatka42 писал(а):
11.11.18 г
Завтрак: овсянка, 2 бутера с форелью, половина зефира, чай
Обед: плов, хлб, кетчуп, бутер с лососевым риетом, эклер, яблоко.
Ужин: пицца ( 1 кус), 2 бутера с риетом, 2 бутера с шоколадным сыром, 2 вафли
ИТОГО: 1750 кк

поражает меня твое меню :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 14:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10530
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 478

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Таня! :pri_vet:-:

Хорошей и продуктивной тебе новой недели!

Иринка сказочная писал(а):
поражает меня твое меню

А что, все вкусненько))
Главное, чтоб вес при этом уходил.
Ну или не набирался, смотря какая цель.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 20:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
:pri_vet:-:
Иринка сказочная писал(а):
поражает меня твое меню

Нормальное такое меню :a_g_a:
Елена.Премудрая
:pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Хорошей и продуктивной тебе новой недели!

Спасибо! :butter-fly:
Елена.Премудрая писал(а):
Главное, чтоб вес при этом уходил.
Ну или не набирался, смотря какая цель.

Цель похудеть, не получится, то хотя бы не набрать :-):

12.11.18 г
Завтрак: овсянка, бутерброд с форелью, бутерброд с шоколадным сыром.
Перекус: бутерброд с кабачковой икрой, конфета, чай
Обед: плов, хлеб, кетчуп, бутерброд с шоколадным сыром
Ужин: пюре, 2 котлеты, огурец маринованный, бутерброд с риетом, бутерброд с шоколадным сыром.
ИТОГО: 1753 кк

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Зимняя вишня
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 22:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 1294
Изображений: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,182

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (3)
А я сегодня котлетку свиную скушала. Небольшая вроде была, но потянула на 720 кКал. :ps_ih: Но вкууусно было!

_________________
Изображение

Не забыть про конкурс!!!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 23:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Зимняя вишня писал(а):
А я сегодня котлетку свиную скушала. Небольшая вроде была, но потянула на 720 кКал. Но вкууусно было!

Обалдеть :sh_ok: Это у тебя что ж за котлета такая? У меня самая калорийная котлета тянет на 350 кк на 100 гр, а на 100 гр получается 2 котлеты. Ты точно посчитала?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Зимняя вишня
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 23:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 1294
Изображений: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,182

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (3)
Ну посчитала как смогла. :ps_ih: Она из рубленного фарша с салом. Вкуууусно, жирненькая такая!

_________________
Изображение

Не забыть про конкурс!!!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 23:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Зимняя вишня писал(а):
Ну посчитала как смогла. Она из рубленного фарша с салом. Вкуууусно, жирненькая такая!

Все равно подозрительно :a_g_a: Весь свиной фврш делается с салом, но не из сала же :-) Калорийность сала такая же, как твоя котлета :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 50 из 512
  [ Сообщений: 5120 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 512  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], grebnevsp, mantulanata, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Наталья36

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB