У меня яркое воображение. Как только прочла это, сразу же представила себе: ты в 12 ночи сидишь на балконе, жуешь какао и периодически орешь "килограмм уйди!"

Думаю, в такой ситуации в психушку муж сам убежит!
Я то могу спокойно это делать, меня никто не видит!

сегодня попробую, проверим завтра помогло или нет

Договорились!

Добрый день!
Для позитива!
Момент истины!
19.05.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 118,3
Изменение веса за день - 400 г
Уменьшение веса за 51 день - 12,5 кг (9,56%)
Прошла вчера - 13,7 тыс шагов
Третья цель - 115 кг

Сидела думала, что написать в анализе. Вроде бы нечего. Все стандартно, все спокойно и двигается в нужном направлении по плану.

Larisskin_
Мои поздравления с отвесом!

Vishenka.by
Спасибо!
А как у тебя дела?

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Да, ты у себя о протеиновых коктейлях спрашивала. Я никогда на них не сидела. Ничего сказать не могу. Погугли. Но я бы всю жизнь на них сидеть не смогла, а нам сейчас надо выработать стиль пищевого поведения на всю жизнь. Иначе назад к старому весу. Я тут недавно услышала такую мысль - ожирение - это хроническая болезнь, а хроническую болезнь еще никто и никогда не смог полностью вылечить. Поэтому надо все время себя контролировать и думать что кладешь в рот, сколько и когда.
Поэтому надо выработать устойчивую привычку питаться правильно.

Larisskin_, с отвесиком!!!
По поводу хронического заболевания согласна полностью! Надо будет все время за собой следить. Именно поэтому мне не подойдут ни ПП, ни кето, ни подсчёт КБЖУ и пр. диеты. Мне гораздо проще есть все, что хочу. Отслеживать объем мне не сложно, не раздражает и не напрягает.
А другие заморочки точно не потянула бы...

Доброе утро! Точнее день

Поздравляю! У тебя смотрю после нуля всегда идет хороший отвес) Хорошо вчера шару звала

Да? Надо посмотреть.


Я думаю это из-за того, что я кофе грызла, а вы какао. Какао более калорийный чем кофе. Сегодня ночью все грызет кофе!