Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Андромеда-Софи

Панночка
А я мясную часть гамбурга съела бы с овощами,можно на гриле,можно салат.
И не нужно давиться и в компании со всеми. :nez-nayu:

Панночка

Андромеда-Софи писал(а):

Панночка
А я мясную часть гамбурга съела бы с овощами,можно на гриле,можно салат.
И не нужно давиться и в компании со всеми. :nez-nayu:

Можно и так... :-):

Я просто ещё вчера приготовила себе корм и с утра все спланировала и посчитала.
Не хочется уже отклоняться от плана)

Панночка

Сегодня опять велосипедная прогулка... чувствую себя уже уверенней, только спрыгивать с велика красиво на одну сторону пока не научилась)
Сколько удовольствия получила. Свежо, дороги пустые, только зайцы на обочинах сидят. Красота! :in_love:

Андромеда-Софи

Панночка
Лена,план должен быть очень гибкий,потому что тебе надоест и такая ед,а и такое жертвоприношение.
Мазохизм одним словом.
Нужно подгонять под обстаятельства еду ее количество и перебирать качеством.
Я себе отдельно готовлю только завтрак.
Мои завтрак либо не едят,либо чай-кофе с бриошом
А мне нравиться овсянка с молоком
Обедаю и ужинаю со всеми.
Суп на обед у меня едят все,но я ем только суп,а мужики и второе едят.
Вечером едим одинаковый ужин:мясо-рыба,гарнир,салат.
Я пропускаю гарнир или ем 100гр.
На перекусы фрукт,капучино,чай.
И питаюсь со всеми и диета не страдает. :a_g_a:

Панночка

Андромеда-Софи
Спасибо.
Твой опыт - бесценный.

elochka78

Панночка писал(а):

elochka78 писал(а):

Еще с подружкой бычки окурки поднимали с земли.Ужас.

Я окурки не подбирала :-)

но - допивала остатки пива после отца. Жигулевское :men:

С детства люблю пиво)

Мы с братом как то папино пиво открыли.Плевались ужасно. :-)

Слава Богу я не пью и не курю.Иногда бывает сухое вино,раз в месяц грамм 30 :hi_hi_hi:

Панночка

elochka78 писал(а):

Иногда бывает сухое вино,раз в месяц грамм 30

А я вино - не :ne_ne_ne:

, я только пивко уважаю)
Сейчас буду фильтровать свой розовый ликёр, он уже созрел. Раз в год делаю, муж по выходным лакает)
Я ликеры не пью, разве что в выпечку иногда добавляю.

Панночка

А я вот пошла в новый зал, 7 дней бесплатных дают на пробу. Под впечатлением)
Там такие тренажёры, я в глаза таких не видела! Не знаешь даже, как на него залезть)
Тренажёры специально для растяжки! И много, много всего интересного.
Покрутила чуточку педальки, сделала гиперэкстензию... посидела на всем, что было мне знакомо.
А потом - в массажное кресло! :men:

Массаж 15 мин.

В сауну вход с душевой, но! - она общая... :ps_ih:

То есть, у мужиков с их душевой/раздевалки вход туда же. "Полотенце на себе иметь обязательно" - табличка перед входом в сауну... :-)

Так что, скорее всего, куплю туда абонемент в конце августа. Как раз и бассейн внутри откроют (сейчас только открытый на свежем воздухе).

Меню на сегодня почти то же, что и вчера)

tiagnitania73

Панночка писал(а):

Раз в год делаю, муж по выходным лакает)

Оо, я бы присоединилась :-)

Панночка

Что-то голодно было вчера на 1600...
Слопала скумбрию ~~ночная жрица~~ и выпила чаёк с кусочком твёрдого сахара вприкуску, а то б и не заснула)

Хочется, чтобы это было все же исключением, чем правилом.

Сегодня меню то же, что и вчера)
Только вместо творога будут сырники!) :in_love:

Никогда не думала, что из магазинного молока получится настоящий вкусный творог. Выход 1 кг из 5 литров 1,5% молока :a_g_a:

Правила форума

Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Кто сейчас на конференции