Geka69
Жень,вот я уже третий год хожу в спортзал с одной и той же командой похудальщиц но,в сзвязи с графиком моей работы,я туда попадаю очень не часто..и порадокс..девченки забили на питание,кушают все что хочется и активно занимаются в зале..но..каждую неделю набирают и набирают ненависные кг...у меня не так много физнагрузки,а вес уходит...главное питание!!!! Я к тому же совсем не учитываю БЖУ...все хочу начать заниматься,но как то времени не хватает со всем этим разобраться..Выше нос,Москва не сразу строилась!!!

Вика76***
Спасибо,Викуля!!!
Значит у нас всё получится..

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Вайлет
Всё правильно надо шевелится...движение -жизнь...если соблюдать калорийность и лежать на диване,наверно тоже результата не будет..

думаю надо научиться слушать свой организм. если долго топчешься на месте и вес туда сюда - значит чет не то. может питание, может движение....

у меня обычно такое состояние про которое ты пишешь - послерабочее - бывает после проведения городских мероприятий когда я ношусь по городу аки гончая и ступни к концу дня просто отваливаются. иногда я даже идти не могу так мне больно. и вот естественно дома потом пластом лежу. тогда вообще клинануть может. но я стараюсь на следующий день расхаживаться. сейчас то я стала с себя кое какие обязанности скидывать на других - иначе я бы загнулась совсем. но это раза 3-4 в год. а ты то почти каждый день так носишься.

Не надо ничего тебе убирать, Женя, главное калории и более менее баланс, у тебя с этим все пучком.
Главное, не бросать и медленно двигаться к цели

ШоколаТка
Ленусечка

кстати а может просто весы глючат?

Cпасибки,остаюсь!!!!
Женя,ты на дюкане?

Да не...не должны..я им верю.

Сейчас въехала по какому поводу страдаешь, ну + 1,3 это же фигня , ты ж понимаешь, что это не истинный привести, а вода туда - сюда , как я поняла ты по мф все считаешь , поэтому все должно быть правильно, я при своих 90 , на 3 кг привешивала за 1 день , потом сходило это все где- то в течение недели.
Вот и по этой причине тоже не люблю взвешивания ежедневные.

Ну а потом , не забываем , про объемы , если вес стоит , это не значит, что объемы не меняются.